對于丙型肝炎患者來說，健康是很重要的。為了保護肝臟，保持好的狀態(tài)，每天可以做的很多。

除了運動、正確飲食和獲得醫(yī)療和心理支持，還有一些必須謹記：

避免疾病

其他損害肝臟的病毒，如甲型和乙型肝炎對于丙型肝炎患者是特別危險的。醫(yī)生可能會建議注射相關的疫苗。

其他的一些疾病可能會引起丙型肝炎患者特定的問題。艾滋病會減弱免疫系統因而加速丙型肝炎的發(fā)展。如果有多個性伴侶，就需要使用安全套了。安全套不僅可以保護伴侶免于感染丙肝，也可以保護你免于其他性傳播疾病。

足夠的睡眠

丙肝患者經常會睡眠不足，特別是在治療期間。

睡眠不足是一個重要的問題。許多丙肝的模糊癥狀如疲乏的癥狀就是睡眠不足。這兩種情況的結合，使得加重患者的癥狀。

沒有特別的方法治療丙肝引起的失眠。使用常規(guī)的方法：洗個舒服澡，避免睡前運動或吃東西。

小心藥物、毒品和酒精

肝臟可以分解、過濾血液中的物質。丙肝可以減弱肝臟的這種功能。因此，藥物、草藥、毒品和酒精可能會滯留在體內更久，而且會作用更強。一些物質可能會導致嚴重的肝臟損傷，特別是對于丙肝患者。

普通的止痛藥和感冒藥如阿司匹林和撲熱息痛可能會毒害人的肝臟，特別是攝入酒精時。甚至大劑量的維生素——如維生素A和D，可能都會有害的，許多中草藥在一定量時都會有害。

應當特別小心中草藥，它們可能是作用很強的藥物，而且有時候真的會有害的。

如果有丙肝，不要認為非處方藥就是安全的了。不要未經醫(yī)生商量自行買藥及換藥服用。

如果是一個吸煙者，應該戒掉。丙肝患者不應該使用非法定藥物，應該接受相關的治療。

學會放松

患有慢性病的生活是很辛苦的，丙肝也一樣。對于患者來說，很容易就產生焦慮。而對于正在接受治療的患者，抑郁一直都是可能存在的。

運動有利于身心健康。專家說試著放松，按摩。 

另外，還有另一些常規(guī)的方法。不要孤立自己，跟朋友一起出去做自己喜歡的事情。不要讓自己為肝炎而憂慮。

展望未來

大多數丙肝患者的生存期很長，很多患者在幾十年內都沒有癥狀。專家說：“丙肝的確診對大多數人來說是一件生活應激事件。但是實質上卻是一個積極的，它可以使得人們重新審視自己的生活和健康，明白生么才是最重要的?！?/p>