1、從預(yù)防肝病開始。如果斷了肝病的發(fā)展和傳播途徑，自然也不會有剛硬化和肝癌的出現(xiàn)。我們應(yīng)該懂得從源頭抓起，預(yù)防肝病。

2、健康飲食。飲食 是人類健康重要的一步，健康的飲食可以在保證我們營養(yǎng)所需的同時，增加自己的免疫能力。一些保肝類食物還可以針對性的增加肝臟的活力。

3、積極鍛煉。鍛煉可以增加人們的自我免疫能力，在抵抗肝炎病毒自然比一般人要強(qiáng)，進(jìn)而減少肝病出現(xiàn)的機(jī)會。

4、少吃傷肝藥。人類的疾病比較多，一般都是通過吃各種藥物來自己解決，但要注意一些肝臟比較脆弱的人士最好少服用傷肝的藥物，如果肝臟受到損傷，無疑整個抵抗能力會下降。

5、少飲酒。飲酒人群中很大一部分都是脂肪肝患者，也有很多的肝癌就是脂肪肝發(fā)展多去的。