我國是肝癌發(fā)病的大國，發(fā)病率占全球的45%，高發(fā)年齡為40~50歲。在我國肝癌僅次于肺癌，是死亡率居第二位的惡性腫瘤。由于其起病隱匿（40%診斷時沒有癥狀），因此早期診斷率低，確診時多數(shù)已為中晚期，5年生存率僅為2%~16%。此外，由于它惡性程度很高，病情發(fā)展很快，也被稱為“癌中之王”。

肝癌是多種因素協(xié)同作用的結(jié)果，主要與乙肝病毒、丙肝病毒、黃曲霉素、飲水污染、某些微量元素缺乏、遺傳、嗜酒等因素有關(guān)。有資料顯示，我國肝硬化患者中20%既往有肝炎病史，56%可查出有乙肝或丙肝病毒感染，而肝硬化患者中，有16.5%～51.5%可發(fā)展為肝癌；約80%的肝癌患者可查出乙肝或丙肝病毒感染。

在肝癌高發(fā)區(qū)，約26%的人群可能是乙肝患者或乙肝、丙肝病毒長期攜帶者。這些都說明，肝癌的發(fā)病與肝炎、肝硬化有著密切的關(guān)系。另外，工作勞累、精神緊張、經(jīng)常熬夜的人罹患肝癌的比例正在逐年上升。工作緊張、精神壓力大的人，長期處于亞健康狀態(tài)，造成機體免疫力低下，長期如此則容易引發(fā)肝癌。

想要遠(yuǎn)離肝癌，就要做到以下三點：

1、一是預(yù)防肝炎

慢性乙型肝炎或丙型肝炎患者肝癌的發(fā)生概率比正常人要高很多，普通人防肝癌首先要預(yù)防乙肝、丙肝病毒感染。

2、海產(chǎn)品少吃“生猛”

肝癌年輕化，與年輕人越來越多的不良生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系。很多年輕人營養(yǎng)過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。對于現(xiàn)代人來說，粗茶淡飯不僅是節(jié)儉美德，更重要的還是健康的生活方式。

但大部分年輕人卻不這么想，他們吃得太“豪華”，還有獵奇心理，什么新鮮吃什么，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知道不少海產(chǎn)品由于受污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，則有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。這也是我國東南沿海一帶是肝癌高發(fā)區(qū)的原因之一。

3、別讓壞情緒壓垮身體

現(xiàn)代人生活壓力越來越大，心態(tài)調(diào)整不好，就容易發(fā)病。不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐懼、抑郁，時時擔(dān)心肝炎會癌變。假如這種情緒長期持續(xù)，就會導(dǎo)致一系列的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少，癌變就會真的發(fā)生。