一、注意起居，生活要規(guī)律。乙肝患者注意防寒保暖，避免著涼，保持充足的休息與睡眠，切莫熬夜。肝臟具儲(chǔ)血和調(diào)節(jié)循環(huán)血量的功能，人在躺臥入睡后，肝臟的血流量能增加1000-2000毫升，所以肝病患者每天需保證8小時(shí)睡眠，使肝臟得到充分的休息。

二、合理鍛煉。合理鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力。

三、戒掉吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。如長(zhǎng)期大量酒精攝入可以造成肝臟的幾種不同病變，輕者會(huì)脂肪變性，重者形成酒精性肝炎和肝纖維化，更有甚者會(huì)導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的肝硬化。

四、做好情緒管理，保持良好心態(tài)。肝炎的發(fā)展很大程度上也取決于個(gè)人的免疫狀態(tài)，而免疫狀態(tài)又與個(gè)人情緒密切相關(guān)。肝病患者應(yīng)該注意保持樂(lè)觀心緒，切忌發(fā)怒、抑郁等，保持心緒豁達(dá)，避免導(dǎo)致病情加重。