乙肝病毒攜帶者生活八注意，如今治療乙肝的中成藥也是比較多的，這些藥物在一定程度上可以起到很好的保肝、降酶效果。但是乙肝病毒攜帶者需要注意的是，中成藥在肝臟中代謝，容易加重乙肝病毒攜帶者肝臟負(fù)擔(dān)，從而影響乙肝病毒攜帶者的肝功能。因此需謹(jǐn)慎。

乙肝病毒攜帶者吃中成藥不能清除患者體內(nèi)的乙肝病毒，也不利于患者的康復(fù)。因此，乙肝病毒攜帶者不能盲目的服用中成藥，在服用中成藥的時(shí)候，要多咨詢專家，根據(jù)專家的指導(dǎo)，科學(xué)服用，才不會(huì)影響肝功能。如果長(zhǎng)期服用中成藥的話，勢(shì)必會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于乙肝病毒攜帶者病情的恢復(fù)，因此乙肝病毒攜帶者應(yīng)該注意定期檢查，更好的了解病情。乙肝病毒攜帶者要定期去醫(yī)院進(jìn)行肝功能檢查、HBV-DNA檢查、B超檢查，通過(guò)檢查來(lái)綜合了解病情，當(dāng)發(fā)現(xiàn)病情惡化了，要立即去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。

乙肝病毒攜帶者到底該如何避免傳染給他人并積極防治，阻斷病情向肝硬化、肝癌方向演變呢？我認(rèn)為要注意以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好的生活及衛(wèi)生習(xí)慣：乙型肝炎病毒攜帶者要注意個(gè)人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生、養(yǎng)成良好的生活及衛(wèi)生習(xí)慣，實(shí)行分餐制；女性還要注意經(jīng)期衛(wèi)生，防止自身唾液、血液、尿和其他分泌物污染周圍環(huán)境，感染他人，所用食具、剃刀修面工具、牙刷、盥洗用品與健康人分開。

2、保護(hù)他人：對(duì)于乙型肝炎病毒攜帶者的家庭成員及其他密切接觸者應(yīng)積極進(jìn)行血清乙型肝炎標(biāo)志物檢測(cè)，并對(duì)其中的易感者接種乙型肝炎疫苗。

3、保護(hù)性伴侶：對(duì)于無(wú)表面抗體的性伴侶應(yīng)采取避孕套保護(hù)保護(hù)性伴侶，并督促對(duì)方接種乙型肝炎疫苗。

4、 防止父嬰、母嬰垂直傳播：如果男方是乙肝病毒攜帶者，女方應(yīng)注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效預(yù)防女方感染以及母嬰的垂直傳播；如果女方是乙肝病毒攜帶者，應(yīng)在出生后24 h內(nèi)盡早注射乙型肝炎免疫球蛋白（HBIG），好在出生后12 h內(nèi)，劑量應(yīng)≥100 IU，同時(shí)在不同部位接種乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻斷。嬰兒保護(hù)率可達(dá)96%以上。

5、 定期復(fù)查及隨訪：乙肝病毒攜帶者平常身體沒(méi)有明顯不適，容易放松警惕，忽略復(fù)查和隨訪。其實(shí)，病毒攜帶者進(jìn)展為發(fā)病狀態(tài)，過(guò)程往往是隱匿的，自我感覺(jué)雖好，并不意味著肝臟沒(méi)有問(wèn)題，有時(shí)肝臟炎癥明顯，轉(zhuǎn)氨酶升高，患者身體未必不適，因此，對(duì)于非活動(dòng)性HBsAg攜帶者建議每6個(gè)月進(jìn)行HBV DNA、ALT、AFP和B超檢查；慢性HBV攜帶者則需每3個(gè)月檢測(cè)1次HBV DNA和ALT，每6個(gè)月進(jìn)行AFP和B超檢查。

6、 保護(hù)肝臟：絕對(duì)戒酒，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆制品。

7、 勞逸結(jié)合，樂(lè)觀向上：乙肝病毒攜帶者應(yīng)該適度參加體育鍛煉與休閑活動(dòng)，選擇一些適合自己特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如游泳、慢跑、打太極拳等等。活動(dòng)應(yīng)該適度，避免過(guò)度勞累；要起居有常，避免通宵達(dá)旦勞作；要調(diào)整好心態(tài)，豁達(dá)處世。對(duì)待乙肝的積極態(tài)度應(yīng)該是：在心理上克服陰影籠罩，像正常人一樣學(xué)習(xí)生活；嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐，做好醫(yī)學(xué)觀察，定期隨訪化驗(yàn)檢查，動(dòng)態(tài)觀察病情的演變。有的患者一經(jīng)確診，便一蹶不振，意志消沉，玩世不恭，放任自流，這是極端錯(cuò)誤的。

8、切勿亂治：對(duì)于慢性HBV攜帶者應(yīng)動(dòng)員其做肝組織學(xué)檢查，如肝組織學(xué)顯示Knodell HAI≥4，或≥G2炎癥壞死者，需進(jìn)行抗病毒治療。一旦出現(xiàn)ALT 32×ULN，且同時(shí)HBV DNA陽(yáng)性。在專科醫(yī)生指導(dǎo)使用療效比較理想的抗病毒治療是德國(guó)的抗HBV綜合療法轉(zhuǎn)陰療法。或使用IFN a或核苷（酸）類似物抗病毒治療。