充分的休息與睡眠是乙肝患者基本保健之道，充足的睡眠可使乙肝患者精神飽滿，適量活動后不覺得累。若出現(xiàn)經(jīng)常困倦或入睡困難等問題，應(yīng)及時診治，避免得不到及時治療而延誤病情。乙肝病毒攜帶者，可試試下列養(yǎng)生湯。乙肝病毒攜帶者養(yǎng)生湯：

黃芪紅棗湯

原料：黃芪12克，紅棗10枚。

制法：黃芪、紅棗加水煎，再入白糖少許，飲湯吃棗，每日一次。

功效：有補氣養(yǎng)血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒攜帶者可經(jīng)常食用。哪些乙肝病毒攜帶者無需治療

乙肝病毒攜帶者養(yǎng)生湯，杞子蒸蛋

原料：枸杞子10克，雞蛋1只，花生油3～5毫升，也可加調(diào)料。

制法：雞蛋加水打勻，入枸杞子、花生油，蒸熟即可。

功效：有養(yǎng)血補肝腎、柔肝的功效。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經(jīng)常食用。

蜂皇漿凍干粉（膠囊）

服法：遵醫(yī)囑，或每日1～2粒。

功效：有滋補強壯、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高機體免疫功能，促進細(xì)胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經(jīng)常食用。