甲型病毒性肝炎，簡稱甲型肝炎、甲肝，是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝臟炎癥病變?yōu)橹鞯膫魅静?，主要通過糞-口途徑傳播，臨床上以疲乏，食欲減退，肝腫大，肝功能異常為主要表現(xiàn)，部分病例出現(xiàn)黃疸，主要表現(xiàn)為急性肝炎，無癥狀感染者常見。任何年齡均可患本病，但主要為兒童和青少年。

甲肝的傳播途徑

一、日常接觸傳染

甲肝病毒主要會附著在食具、玩具等生活用具上，如果和這些器具發(fā)生直接接觸的話，病毒就會直接進(jìn)入人體。這種傳播途徑會發(fā)生在學(xué)校、工廠等集體性比較強(qiáng)的地方，這樣流行起來也會比較快。

二、腸道傳播

肝臟是復(fù)制甲肝病毒的主要場所，病毒在進(jìn)入人體后會從胃到達(dá)小腸，在進(jìn)入肝臟，完成復(fù)制之后就會進(jìn)入膽管，然后分泌到膽汁中。在我們生活中的一些食物都是容易帶有甲肝病毒的，如海產(chǎn)品蝦、蟹。所以在吃海鮮的時候，一定要多進(jìn)行清洗才行。

三、其他

如果食用的食物或者是水受到甲肝病毒感染的話，就會造成病毒直接進(jìn)入體內(nèi)。一般牛奶、草莓、各種糕點(diǎn)、牛肉漢堡、沙拉等攜帶甲肝病毒的主要食物，要想預(yù)防甲肝就得少食用。

生活中千萬注意這幾點(diǎn)！

1。飲食方面

眾所周知，治療甲肝首先要做的就是戒煙戒酒，防止對肝臟造成再度損傷。飲食上應(yīng)以素食為主，多吃粗糧，粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡。忌海鮮、忌油膩、忌生冷、辛辣極刺激性食物。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，膳食要注意少鹽、少糖，并注意補(bǔ)充含維生素。

2。生活起居方面

首先，甲肝患者要注意休息，勞逸結(jié)合。其次要保持良好的心理狀態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，積極樂觀的配合醫(yī)生的治療，不生氣發(fā)怒，不過于激動。

3。保證足夠的休息

甲肝患者應(yīng)該避免過度疲勞及熬夜，在未完全康復(fù)前不要進(jìn)行重的體力勞動或是劇烈運(yùn)動，以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個月左右。

4。適量運(yùn)動

首先甲肝患者切忌劇烈運(yùn)動，起初應(yīng)該從小量開始，循序漸進(jìn)，在無不適感得基礎(chǔ)上逐步增加。不過不要在飯后或饑餓時進(jìn)行運(yùn)動。其次甲肝患者的運(yùn)動時間不宜過長，運(yùn)動量不宜過大，出現(xiàn)疲勞時就應(yīng)結(jié)束運(yùn)動。每天體育運(yùn)動最好不要超過半小時，可分為上、下午進(jìn)行。

5。定期去醫(yī)院做檢查

最好做到每周測體重1次，定期抽血監(jiān)測血清白蛋白水平。特別需要注意的是，甲肝患者應(yīng)該避免過度疲勞及熬夜，在未完全康復(fù)前不要進(jìn)行重的體力勞動或是劇烈運(yùn)動，以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個月左右。在癥狀消失，肝臟腫大消退，肝功能恢復(fù)正常后，還需要觀察1～2個月，這樣從患病到恢復(fù)健康共需6個月左右。在此期間，患者不得參加重體力勞動。