最近幾天，日夜溫差較大，慢性乙型肝炎患者免疫功能容易受到寒冷影響，而肝病患者的免疫功能紊亂是肝病復(fù)發(fā)的一個基本原因。專家提醒，天氣變化，慢性乙肝等肝病患者應(yīng)做好自身健康管理，定期復(fù)查。

做好自身管理 ?！案巍苯】?/strong>

有資料顯示，秋冬季肝病復(fù)發(fā)的高峰期比春季復(fù)發(fā)持續(xù)時間更長，47%的慢性乙肝患者因并發(fā)各種感染而致使原有的肝病加重，如受涼感冒引起上呼吸道感染，腹腔感染、肝炎的重疊感染、腸道感染等。因此，提醒慢性乙肝患者除接受正規(guī)治療外，在秋冬季日常生活中要注意做好自身健康管理，做到以下五點：

一、注意起居，生活要規(guī)律。注意防寒保暖，避免著涼，保持充足的休息與睡眠，切莫熬夜。肝臟具儲血和調(diào)節(jié)循環(huán)血量的功能，人在躺臥入睡后，肝臟的血流量能增加1000-2000毫升，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養(yǎng)。

二、做好情緒管理，保持良好心態(tài)。肝炎的發(fā)展很大程度上也取決于個人的免疫狀態(tài)，而免疫狀態(tài)又與個人情緒密切相關(guān)。中國一直有“悲秋”一說，因此，患者應(yīng)該注意保持樂觀心緒，變悲秋為樂秋，切忌發(fā)怒、抑郁等，保持心緒豁達，以免導(dǎo)致病情加重。

三、合理飲食，要低脂肪、低糖、高營養(yǎng)、高維生素的飲食，注重一日三餐的合理搭配，軟硬適宜、清淡飲食，可在一定程度上促進肝細胞的恢復(fù)和再生。

四、合理鍛煉，以不疲勞為原則，合理鍛煉身體，增強身體免疫力。

五、戒掉吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。如長期大量酒精攝入可以造成肝臟的幾種不同病變，輕者只有脂肪變性，重者形成酒精性肝炎和肝纖維化，再發(fā)展則導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的肝硬化。

隨訪肝功能 早發(fā)現(xiàn)早治療

肝病為沉默的殺手，廣大慢性乙肝患者，大部分乙肝復(fù)發(fā)均具有隱匿性，不易發(fā)覺，因此在氣候明顯變化的秋冬季應(yīng)該注意隨訪肝功能。肝功能檢查的目的在于探測肝臟有無疾病，肝臟損害程度以及查明肝病原因，判斷預(yù)后和鑒別發(fā)生黃疸的病因等，慢性乙肝長時間無癥狀者以及乙肝病毒攜帶者尤其應(yīng)重視肝功能檢查，當(dāng)出現(xiàn)食欲明顯下降、乏力疲勞、口干、口苦等明顯癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，以免延誤治療，加重病情。