肝是人體最重要的器官之一，肝臟不好的話引起的問題是很嚴重的額，現(xiàn)在的女性大多數(shù)都是存在肝臟問題，肝臟問題容易引起內(nèi)分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗黃等癥狀的出現(xiàn)，所以現(xiàn)在要想護好肝臟就必須要做好防范措施，但是你知道女性肝臟不好的表現(xiàn)有哪些嗎？哪些行為容易傷肝臟嗎？一起看看！

肝是人體最重要的器官之一，肝臟不好的話引起的問題是很嚴重

女性肝臟不好，主要表現(xiàn)在

1、肝有造血、儲藏、調節(jié)血量和向各臟器輸送血液的功能，還有分解營養(yǎng)、調節(jié)激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統(tǒng)和營養(yǎng)輸送系統(tǒng)，滋養(yǎng)著女人全身的臟器。

如果肝臟不好，則肝臟無法完成這些工作，則會導致內(nèi)分泌失調，氣血不和等情況。

2、女性月經(jīng)會出現(xiàn)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。

3、如果女性肝臟不好，這時候額頭上的豆豆就會來報到了，毛孔粗大也是伴隨著肝臟不標下好而出現(xiàn)的。肝臟不好的人還會有皮膚發(fā)白、發(fā)黑，眼睛出現(xiàn)干澀、看不清楚，肝區(qū)供血不足，眼睛營養(yǎng)失衡等現(xiàn)象，而且眼睛也會出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象。

如果肝臟不好，則肝臟無法完成這些工作，則會導致內(nèi)分泌失調，氣血不和等情況

傷害肝臟的行為1、睡眠不足

現(xiàn)在，夜生活越來越豐富，到了凌晨一二點，各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。有的女性不出去玩，在家上網(wǎng)、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足就會造成嚴重危害人體健康。

傷害肝臟的行為2、過度喝酒

無論是談生意還是朋友聚會，都需要喝酒。甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，就你一杯我一杯，非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。但是，過度喝酒對肝臟的傷害極大。

傷害肝臟的行為3、胡亂吃藥

從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥。藥在充斥著我們生活的每個角落，隨處都有藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……但我們的肝臟，也正在飽受這些藥的“煎熬”！

傷害肝臟的行為4、整天抑郁，愛發(fā)怒

很多時候一些不好的表現(xiàn)是會影響我們的身體健康的，例如沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒，所以為了保證心理的健康，你必須要把這些情緒發(fā)泄掉才可以，所以進行偶爾一次的情緒釋放是對身體有好處的但是如果一味的這樣的話只會好給身體造成很大的影響，經(jīng)常的發(fā)脾氣就會給身體造成很大的傷害。

這以上4個行為對肝臟傷害極大，要盡量避免。除此以外，女性要懂得養(yǎng)肝護肝。

想要護肝，可以試試按摩3大養(yǎng)生穴，可以達到護肝降火、保健養(yǎng)生的作用。

1、足三里穴

位置：在膝蓋外側凹陷處往下4指左右的寬處。

功效：具有疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神的功效。

2、大敦穴

位置：在大腳趾的內(nèi)側、靠攏指甲底部處。

功效：可以疏通肝經(jīng)，還可以清肝明目及理氣醒腦。

3、三陰交穴

位置：在腳踝的內(nèi)側往上4指寬之處左右。

功效：具有補肝健脾的功效，還可以滋陰通經(jīng)及益氣活血。

提醒：3大養(yǎng)生穴位按摩方法皆為以指腹按壓，每次10-15下，隨時隨地都可以按摩。