生活中很多的人患丙肝的幾率增大，丙肝在生活中已經屢見不鮮了。丙肝的危害性表現(xiàn)是多樣的，可見丙肝對患者造成的危害很大。丙肝甚至引發(fā)很多的并發(fā)癥，如果丙肝得不到及時有效的治療，危害大家，生活中注意護理，丙肝患者的自我保健方法。

丙肝患者的自我保健方法

1、保持良好的心態(tài)，應心情舒暢，應有樂觀、豁達的精神，有堅強戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼肝病。只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能，加上某些提高機體免疫功能藥物的應用，才有可能使乙肝抗原轉陰，乙肝表面抗體轉陽。

2、注意適當休息，勿過勞，掌握動靜結合，休息好有利于疲勞的恢復，特別有利于肝臟營養(yǎng)的供給和肝細胞的修復；運動可以增強體力，增強抗病能力。兩者相結合，對保護肝細胞、促進肝細胞再生、阻止肝細胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。

3、適當?shù)臓I養(yǎng)供給，在如今的生活條件下，不宜過多強調高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴禁煙酒。

4、定期復查肝功及肝、膽、脾、b超，乙、丙、庚等型肝炎，易遷延、復發(fā)，定期復查肝功能，就能及時發(fā)現(xiàn)問題，將能得到妥善處理。

丙肝患者飲食注意事項有哪些

1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。

2、忌吸煙 煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復，因此肝病患者必須戒煙。

3、忌飲酒 酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒悠诟窝椎牟∪?，即使少量飲酒，也會使病情反復或發(fā)生變化。

4、忌食加工食品 少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。

5、忌濫用激素和抗生素 “是藥三分毒”，任何藥物對肝腎都有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導下，合理用藥。

6、忌亂用補品 膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。

7、忌過多食用蛋白飲食 對于病情嚴重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。