我國脂肪肝患者是越來越多，主要是因?yàn)殡S著生活水平的提高，人們食用過多含高脂高蛋白的食物，加之飲酒增多、運(yùn)動量減少、肥胖等原因。那么早期患有脂肪肝怎么辦？

患有早期脂肪肝怎么辦

1、找出病因，如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、適當(dāng)增加運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

4、藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥，藥物主要是應(yīng)用煙酸肌醇酯、水飛薊素（益肝靈）等去脂藥以達(dá)到降低血脂的目的，或能有助于肝中過多的脂肪的移除。水飛薊素膠囊中毒性肝臟損害：慢性肝炎及肝硬化的支持治療。

山楂治療脂肪肝

山楂可以促進(jìn)肝臟疏泄 ，但肝功能過于活躍就要慎用，主要是適當(dāng)鍛煉，合理控制飲食，多吃實(shí)令蔬菜 ，常喝綠豆湯就可改善，山楂與決明子一起用開水沖泡飲用，或煮一下也可，但注意山楂會使子宮收縮，孕婦盡量不要用。

脂肪肝患者的飲食有嚴(yán)格要求：飲食要有規(guī)律，盡量少吃一些飽和脂肪酸，限制膽固醇的攝入量；應(yīng)低脂飲食。具有養(yǎng)肝去脂功效的有益食品首推山楂。山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)。除了很高的營養(yǎng)價(jià)值外還有很高的藥用價(jià)值，它的果、葉、核、根、莖均可入藥。

山楂入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、 山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，也是防治心血管病的理想保健食品，長期食用山楂，具有降低血壓、血脂的作用，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病。 因此，常食山楂對于輕度脂肪肝大有益處。

食用山楂也不是每個人的專利，對于有胃病的患者應(yīng)慎用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。有些人喝了一段時間山楂茶后，沒等血脂下降卻先喝出了胃病。山楂的作用首先是消食，有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。