丙肝很多時(shí)候并不為大眾所知，很多人初期并無(wú)明顯不適。不同于乙肝的談之色變，很多人并不重視，但丙肝的后果也是嚴(yán)重的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前丙肝在我國(guó)的新發(fā)數(shù)也是逐年上升的。那么丙肝是怎么傳播的呢？怎樣才能避免在不知不覺(jué)中被感染呢？

靜脈注射毒品，這是由于注射毒品者常共用針具，這樣極易造成交叉感染；

輸入被丙肝病毒污染的血液或者血制品：1990年以前由于未能進(jìn)行抗-HCV檢測(cè)，如輸入被丙肝病毒污染的血液或者血制品可能感染。當(dāng)然丙肝感染后有一個(gè)窗口期是檢測(cè)不到病毒的，然后在窗口期剛好獻(xiàn)血了，這樣的血液或血制品同樣可能會(huì)引起感染；

經(jīng)破損的皮膚和粘膜傳播：使用了被丙肝病毒污染，且未經(jīng)嚴(yán)格消毒的醫(yī)療或美容器械可能感染丙肝病毒。與別人共用剃須刀和牙刷、紋身機(jī)穿耳孔等行為都可能造成出血，是潛在的感染途徑。

還有其他的傳染途徑呢？性傳播是丙肝病毒的重要傳播途徑之一，所以有不潔性交史的應(yīng)該去做一個(gè)篩查；丙肝是可以通過(guò)母嬰傳播的，丙肝病毒可以通過(guò)胎盤或者分娩過(guò)程感染新生兒，建議感染了餅干的婦女應(yīng)盡量避免治愈前懷孕，對(duì)于查出感染了丙肝的孕婦應(yīng)避免羊膜腔穿刺，盡量縮短分娩時(shí)間。如果哺乳期乳頭有破損，盡量避免母乳喂養(yǎng)。

丙肝患者如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)

1、補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)：

肝臟的主要功能之一，是合成與分泌血漿白蛋白。正常人每天約合成l0~16g血漿白蛋白，分泌到血液循環(huán)中，發(fā)揮重要功能。丙肝患者發(fā)病時(shí)，均引起肝細(xì)胞合成與分泌蛋白質(zhì)的過(guò)程異常，使血漿白蛋白水平降低，講而影響人體各細(xì)織器官的修復(fù)和功能。

2、補(bǔ)充適度的碳水化合物（糖類）：

糖類的主要功能是供給生命活動(dòng)所需要的能量。豐富的肝糖原能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)利再生，并能增強(qiáng)對(duì)感染和毒素的抵抗能力。但不易過(guò)多攝入糖類，因攝人糖類在滿足了合成糖原和其他需要之后，多余的糖類潛在肝內(nèi)合成脂肪，貯存于肝臟，形成脂肪肝。

3、補(bǔ)充適量脂肪：

肝臟是脂類消化、吸收、分解、合成和轉(zhuǎn)運(yùn)的重要器官。肝功能障礙時(shí)，膽汁的合成、分泌減少，對(duì)脂肪消化不良，出現(xiàn)厭油膩等癥狀。攝入脂肪過(guò)多時(shí)，尚可出現(xiàn)脂肪瀉。故應(yīng)限制脂肪攝人，尤其在肝炎的急性發(fā)作期。但人攝人過(guò)少則又影響食欲和脂溶性維生素A、D、K、E和胡蘿卜素的吸收，所以又必須予以適量的脂肪。每天40~50g，占總熱量的25%~30%。要盡量少進(jìn)食動(dòng)物脂肪，應(yīng)以植物脂肪為主。

4、最后要補(bǔ)充充足的維生素：

維生素是維持人體正常生命過(guò)程所必需的低分子化合物。它們既不是構(gòu)成組織的原料也不能供給能量，但卻是人體不可缺少的一類物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中有很重要的作用。所以丙肝病情活動(dòng)時(shí)，必須從體外提供豐富的維生素，包括從食物中獲取維生素。維生素C廣泛存在于新鮮水果和綠葉蔬菜中，番茄、桔子和鮮棗中含量豐富。維生素B主要存在于米糠、麥麩、黃豆、酵母和瘦肉等食物中。維生素E在植物油中如麥胚油、棉籽油和大豆油中含量豐富，核桃、南瓜子、松子、木耳和蛋黃中含量亦多。維生素K在綠葉植物中，如苜蓿、菠菜等及動(dòng)物肝中含量較豐富。維生素K2是細(xì)菌代謝產(chǎn)物，人體揚(yáng)道細(xì)菌能夠合成的。