脂肪肝在我們的生活中是比較常見的，不同的脂肪肝又有不同的癥狀，了解脂肪肝的分類有助于我們更好的預防和治療脂肪肝。那么，脂肪肝可分為幾種類型？

（1）根據肝細胞內脂肪形成的脂滴大小以及肝細胞核位置不同，將脂肪肝分為小泡性脂肪肝和大泡性脂肪肝兩種。

（2）根據肝臟脂肪含量占肝濕重的比率及脂肪變性肝細胞所占的比率，將脂肪肝分為：

輕度脂肪肝（30%-50%的肝細胞發(fā)生脂肪變性）

中度脂肪肝（50%-75%的肝細胞發(fā)生脂肪變性）

重度脂肪肝（75%以上的肝細胞發(fā)生脂肪變性）

（3）酒精性肝病可分為：酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纖維化，酒精性肝硬化四種類型。

中醫(yī)一般把脂肪肝分為以下三種類型，并用了下列的治療方法。

1、肝胃不和型：癥見肝區(qū)脹痛，肝臟腫大，脘悶食少，或有惡心、腹脹，舌質淡，苔薄白，脈弦。當以疏肝和胃為治，方用柴胡疏肝散加減，藥取柴胡、香附、佛手、枳殼、丹參、枳實、姜黃、郁金、法半夏、陳皮、茯苓、厚樸各10g，澤瀉、山楂、荷葉各15g，每日1劑，水煎服。

2、肝膽濕熱型：癥見肝區(qū)脹痛，肝臟腫大，脘悶食少，口苦口干，或有惡心，大便秘結，小便短赤，舌質紅，苔黃膩，脈弦。當以清熱利濕為治，方用小柴胡湯合黃連溫膽湯加減，藥取法半夏、黃芩、大棗、澤瀉、草決明、竹茹、枳殼、黃連、茯苓、陳皮、郁金、丹參、姜黃各10g，荷葉15g，生姜3片，甘草5g，每日1劑，水煎服。

3、脾虛濕盛型：癥見肝區(qū)不適，乏力，納少，餐后腹脹，或伴胸悶、惡心，大便溏，小便清長，舌質淡、邊有齒印，脈濡細。當以健脾化濕為治，方用六君子合平胃散加減，藥取木香、黨參、茯苓、白術、陳皮、蒼術、大棗、澤瀉、膽南星、山楂、扁豆各10g，甘草、砂仁各5g，荷葉15g，每日1劑，水煎服。

不僅要對脂肪肝的類型有一定的認識，患者平時還要注意一些事項。那么，脂肪肝患者要注意什么？

飲食規(guī)律，種類多樣

提倡脂肪肝患者食物多樣化，魚、瘦肉、蛋清及豆制品能提供蛋白，食用橄欖油、菜籽油等不飽和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纖維，其來源為粗雜糧（如玉米粉、粗麥粉、米糖、麥麩）、干豆類、海帶、蔬菜和水果等。

大多數中國人的飲食中每日含膳食纖維10克—30克，脂肪肝患者的膳食纖維可增加到40克—60克。另外，提倡脂肪肝患者改變不良的飲食習慣，實行有規(guī)律的一日三餐。做到“早吃飽，中吃好，晚吃少”，盡量不吃夜宵。不吃零食和甜食，飲食宜清淡，不宜過咸，以免水分潴留，體重增加，一般每天食鹽控制量以4克—6克為宜。

需要強調的是，脂肪肝患者一定要禁酒。因為已經受傷的肝臟沒法有效代謝乙醇，喝酒會加重肝臟負擔。

有氧運動，消耗脂肪

脂肪肝患者需要增加能量消耗，促進脂肪組織分解，達到減肥目的。在選擇運動方式上要合理，不宜太劇烈。

建議選擇中等強度的有氧運動方式，如快走、慢跑、游泳、登樓梯、爬山、跳舞、跳繩、做操及騎車等。運動強度以心率達（170-年齡）次/分左右為宜，堅持每周3—5次，每次30—40分鐘。

選擇藥物，全面護肝

根據醫(yī)囑，可以服用藥物。為避免再次對肝臟的損害，最好選擇純中藥制劑，例如葵花護肝片，該藥有大量的臨床應用基礎，是純中藥復方制劑，能全面保護肝細胞。大量臨床研究證實，護肝片具有疏肝利膽、健脾消食、降酶降脂的作用，能加速脂肪的分解和代謝，抑制肝細胞脂肪變性，對各種原因導致的脂肪肝均有明顯的治療效果，是脂肪肝患者的家庭常備用藥。另外，脂肪肝患者可適當選擇復合維生素，有益保護肝臟。