近年來(lái)，肝纖維化的發(fā)病率飆升，嚴(yán)重的威脅到人們的身體健康，是造紙肝硬化，肝癌的重要元兇之一。了解肝纖維化的病因，對(duì)于該病的預(yù)防及治療都有著莫大的幫助，那么肝纖維化是怎么導(dǎo)致的，現(xiàn)在一起了解一下。

一、慢性病毒性肝炎：100個(gè)肝纖維化病人中大概有10-20個(gè)長(zhǎng)期患有慢性病毒性肝炎（主要是乙肝和丙肝）。通常從肝炎發(fā)展到肝硬化需要約20年以上，而那些肝炎伴有酗酒的患者則會(huì)發(fā)展得更快一些。

二、酗酒：酗酒是肝硬化最常見(jiàn)的病因。酒精性肝硬化可能發(fā)生在10年以上的大量飲酒后。

三、脂肪肝：由于各種原因引起的脂肪在肝內(nèi)過(guò)度蓄積，造成肝臟的持續(xù)性損傷，導(dǎo)致肝細(xì)胞的脂肪變性、脂質(zhì)代謝的紊亂，使肝臟對(duì)炎癥反應(yīng)和各種肝損傷因素的易感性增高，進(jìn)而促進(jìn)肝臟纖維化的發(fā)生及發(fā)展。

四、自身免疫性疾?。喝缱陨砻庖咝愿窝谆蚴窃l(fā)性硬化性膽管炎。這類患者自身的免疫系統(tǒng)攻擊肝臟，引起感染而致肝硬化。

肝纖維化的5個(gè)飲食要點(diǎn)

1、由于肝臟受損，肝纖維化患者就應(yīng)該戒酒戒煙，首先必須遠(yuǎn)離的就是酒，因?yàn)榫凭饕扛闻K代謝，而當(dāng)肝細(xì)胞已經(jīng)受損，對(duì)酒精的代謝能力極低，除了增加肝臟負(fù)擔(dān)外，還容易造成肝功能惡化，得不償失。

2、少吃油膩、油炸、腌制品、發(fā)霉的食物的食物，肝纖維化的患者因?yàn)樗麄兊哪懼懦隽坎蛔?，影響脂肪類食物及脂溶性維他命的分解和吸收，因此油膩、油炸、等好少吃。

3、肝纖維化的飲食應(yīng)供給充足的碳水化合物，碳水化合物的充足能使體內(nèi)充分的貯備肝糖原，防止毒素對(duì)肝細(xì)胞損害，每天可吃淀粉類食物350克～450克。

4、肝纖維化的飲食應(yīng)保證高蛋白，肝臟是蛋白的合成的場(chǎng)所，這時(shí)就需要合理安排蛋白質(zhì)的攝入，防止肝性腦病的發(fā)生。

5、多吃含鋅、鎂豐富的食物。肝纖維化的病人普遍血鋅水平較低，尿鋅排出量增加，肝細(xì)胞內(nèi)含鋅量也降低，為了防止鎂離子的缺乏，也應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充。

肝纖維化生活保健注意四點(diǎn)

（一）乙肝患者要注意肝臟的養(yǎng)護(hù)，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，有利于病情的穩(wěn)定，避免病情惡化，發(fā)展成為肝纖維化等。乙肝患者要嚴(yán)格的戒煙酒，一定要注意均衡、合理飲食，少食用辛辣、油膩等刺激性的食物，保持愉悅的心情等。平時(shí)要吃一些含鋅、鎂豐富的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?、牛肉、蛋類、魚(yú)類等含鋅量較多的食物，還要吃一些新鮮的蔬菜與水果，乳制品和谷類食物等。

（二）適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦卫w維化代償功能障礙，會(huì)引發(fā)腹水或感染，這時(shí)要臥床休息，當(dāng)病情比較穩(wěn)定的時(shí)候要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、太極拳、氣功等。

（三）對(duì)于肝纖維化的患者一定要嚴(yán)禁煙酒，長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝硬化，長(zhǎng)期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復(fù)，有促發(fā)肝癌的危險(xiǎn)，所以肝纖維化的預(yù)防一定要戒煙戒酒。

（四）對(duì)于情緒的穩(wěn)定也是肝纖維化患者必要的，肝臟與精神情志的關(guān)系是非常密切的，如果情緒不佳，精神抑郁是會(huì)影響肝的機(jī)能，加速病變的發(fā)展，肝纖維化患者要保持心情開(kāi)朗，振作起來(lái)，消除思想負(fù)擔(dān)，這樣有利于防止肝纖維化。