一提到酒精肝，很多人都會想到是由于喝酒導致的，其實不然，它只是其中的一個原因，還有其他原因也是酒精肝的易感因素，那么，酒精肝的易感因素有哪些呢？

1、酒精肝主要還是因為飲酒量及飲酒年限導致的：據(jù)一項統(tǒng)計顯示，如果每天飲酒160g，一般5年就會有酒精肝；如果每天飲酒160g，20年就會導致肝硬化。

2、營養(yǎng)狀態(tài)因素：營養(yǎng)狀態(tài)是酒精肝的易感因素。在充足的營養(yǎng)條件下，飲酒量在一定范圍內較少引起肝損害，但超過酒精中毒的臨界值，膳食調節(jié)就無保護作用。因此，空腹飲酒，或僅以少量食物下酒，其危害性更大。

3、性別因素：性別因素也是酒精肝的易感因素，女性對酒精較男性敏感，其安全飲酒劑量（140g/周）較男性（210g/周）低。女性嗜酒患急性和慢性酒精相關疾病較男性多見，對酒精肝病較男性易感，且治療后易復發(fā)。

4、遺傳原因：有一部分酒精肝是會遺傳的。這種遺傳的酒精肝是與乙醇代謝的酶和細胞色素有很多的關系，因為這兩種元素均有基因多態(tài)性，這也就導致酒精肝的遺傳，但具體的遺傳標記物尚未確定。

5、熬夜過勞工作繁忙，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難于修復并加劇惡化。

酒精肝的危害有那些呢？

酒精肝嚴重嗎？關于這個問題，我們可以來看看酒精有哪些危害，知道危害后，酒精肝嚴不嚴重就不言而喻了。我們知道肝臟是人體的化工廠，是維持機體各個器官運作中不可缺少的重要器官。如果出現(xiàn)了酒精肝，勢必會影響肝臟的正常運作，引起消化和代謝異常，進而降低機體對病原菌、病毒及其他致病微生物的防御能力。

酒精肝是指肝臟發(fā)生了病變，如果不能采取積極有效的治療，很可能會朝著肝纖維化或肝硬化的方向發(fā)展。據(jù)有效資料表明，每年平均有10%左右的酒精肝發(fā)展成為肝硬化，30%左右的酒精肝患者并發(fā)心臟及心腦血管疾病，嚴重威脅著人類的健康。

通常情況下，酒精肝不是獨立的疾病，多由幾種病原共同引起的，如肝營養(yǎng)不良、糖尿病等，而這些疾病會影響其他疾病的恢復，造成一系列的并發(fā)癥發(fā)生，令酒精肝患者頭疼不已。

哪些不良的生活習性致酒精肝

1、精神常常處于緊張狀態(tài)中，多次大量飲酒。

2、經(jīng)常有吃夜宵的習慣、熬夜、抽煙、酗酒等。

3、在日常生活中怎樣來更好的保護自己避免酒精肝？

4、戒酒或盡量減少酒精攝取量，提高健康意識，平時要多食用保護肝臟的食物，多吃蔬菜（如西紅柿等）、水果（如山楂、蘋果等），少食辛辣油膩食物。

5、養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠，適當運動。

6、保持良好的心態(tài)，增強免疫功能，避免亂服保健品及藥物。