乙肝大三陽的日常護(hù)理是大家都有必要知道的，什么叫“未雨綢繆”，有準(zhǔn)備才不會使自己處于被動的地位。其實對于那些肝功能是正常的乙肝的患者來說，乙肝大三陽日常護(hù)理這個問題，也是很必要知道的，并且在日常的生活當(dāng)中也是沒有什么的不同的，但是在患者在日常的工作和生活當(dāng)中是有很多是需要注意的，因為畢竟患者的肝功能是有一定程度的損害的，下面是就是對乙肝大三陽日常護(hù)理的介紹，希望對您有所幫助。

乙肝大三陽的日常護(hù)理：

一、飯吃七分飽，不要過度勞累。夏季天氣炎熱，人體的免疫機(jī)能本身就處于一種比較“衰弱”的狀態(tài)，如果再加上胡吃海喝，過度勞累，無異于給肝臟“火上澆油”，這是乙肝大三陽的日常護(hù)理，對于那些的乙肝大三陽能上班嗎，上班的人來說更要注意。

二、為爭取攝入足夠的維生素，應(yīng)每日吃些水果?，F(xiàn)已證明，兩餐之間吃水果比飯后馬上吃水果對提高人體抗病能力、增強(qiáng)體質(zhì)更為有益，而且吸收效果要好得多，但每次水果不宜吃得太多，這也是對于乙肝大三陽能上班嗎，乙肝大三陽的日常護(hù)理。

三、不要過度的吃涼的食物。炎炎夏日，正是吃冷飲，喝冰啤的好季節(jié)，還有很多人喜歡吃涼菜，但乙肝患者朋友們在夏季一定不要過度的吃涼的食物，以免使病情不斷的惡化或加重。

四、每日飲水量在2000毫升以上。乙肝大三陽能上班嗎？除膳食外，每日要少量多次飲用白開水，亦可飲用綠茶水、綠豆湯、淡鹽水或酸梅湯等飲料，以消煩除渴，排泄暑氣，促進(jìn)血液循環(huán)，既有利于肝臟代謝，亦可增進(jìn)皮膚的健美。

五、夏令飯菜宜清淡爽口，但必須注意攝足蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和纖維，多吃豆腐、瘦肉、雞蛋、鴨肉、海帶、香菇、黑木耳及新鮮蔬菜、野菜、瓜果等，且宜三餐各異，調(diào)理搭配食用，這是乙肝大三陽的日常護(hù)理，這是乙肝大三陽的日常護(hù)理。

日常生活中做一些運動隊預(yù)防疾病也是很有用的，但我們凡事講究個適度，乙肝大三陽患者也是一樣，做運動不能太過激烈，劇烈的運動不僅不會產(chǎn)生益處還會損害身體功能，那乙肝大三陽患者為什么不適合做劇烈運動？什么樣的運動隊預(yù)防疾病有益呢？下面我們一起來看下：

乙肝大三陽患者不適合做劇烈運動，因為會增加肝臟的負(fù)荷，不僅不能強(qiáng)身而且還不利于治療，而且還會導(dǎo)致病情的惡化危機(jī)到患者性命。如果一定要做些運動的話，乙肝大三陽患者可以做以下幾種輕度的鍛煉

1、慢跑，乙肝大三陽患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆苓\動，但是一般的慢跑應(yīng)以不出汗為標(biāo)準(zhǔn)，這樣不會過于勞累，不會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

2、太極，太極拳既能健身，修心養(yǎng)性，而且運動不大，是最適合乙肝患者的運動。

3、釣魚，野外釣魚不僅能鍛煉身體，還能調(diào)節(jié)心情，還可以修身養(yǎng)性，對病情的恢復(fù)很有幫助。

通過上面的介紹，相信大家對于乙肝大三陽日常護(hù)理油了一定的了解。不過建議大家身體不適就去咨詢醫(yī)生叫穩(wěn)妥些，這樣可以更好的了解自己身體的狀況。