日常飲食是每個(gè)人都離不開(kāi)的，健康的人如果吃了不干凈的或者刺激性的食物都會(huì)拉肚子或者胃痛，何況是是病人呢。乙肝小三陽(yáng)患者的肝臟已經(jīng)很脆弱了，如果在飲食上還不加注意，可想而知，那時(shí)的病情就難以言喻了。乙肝小三陽(yáng)患者的飲食不能“隨變”！那么乙肝小三陽(yáng)的患者飲食應(yīng)該注意什么呢？

護(hù)理乙肝小三陽(yáng)患者的飲食，首先要合理搭配，健康飲食。飲食應(yīng)清淡，少放油，還要少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品；可多食用一些蔬菜，湯類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)等。一些蔬菜和水果是非常好的，比如薺菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、蘑菇等蔬菜和西紅柿、蘋(píng)果、梨、香蕉、葡萄等水果對(duì)病情都是有好處的。

其次，乙肝小三陽(yáng)患者的飲食不宜過(guò)飽，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)加工食品應(yīng)少吃：這些食品都有色素和防腐劑等物質(zhì)，對(duì)肝臟都存在著毒性。而酒是絕對(duì)要禁止的，因?yàn)橐掖寄茉斐筛渭?xì)胞的損害，造成病情加重。

再次，乙肝小三陽(yáng)患者可補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗等含微量元素和礦物質(zhì)的食物；牛奶、雞蛋、魚(yú)、精瘦肉、豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物；還要補(bǔ)充微量元素鋅、錳、硒等；鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)；適量的碳水化合物能促進(jìn)肝臟對(duì)氨基酸的利用、增加肝糖原儲(chǔ)備、增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒能力。

乙肝小三陽(yáng)患者除了飲食要注意外，定期的檢查也不可少。那么要檢查哪些項(xiàng)目呢？

1、HBV-DNA檢測(cè)是反映乙肝病毒復(fù)制的最權(quán)威的依據(jù)，能了解體內(nèi)病毒的復(fù)制能力和其傳染性，有助于治療方案的選擇，對(duì)于治療期間的乙肝患者可在一定程度上反映抗病毒的療效。

2、肝功能檢查能及時(shí)了解肝臟有無(wú)炎癥活動(dòng)，轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素、球蛋白有否升高，白蛋白有否降低，肝功能檢查時(shí)了解病情變化最直接的依據(jù)，而且許多治療方法中都需要根據(jù)肝功能檢查結(jié)果來(lái)制定診療方案。

3、B超檢查看肝膽脾有無(wú)進(jìn)行性損害，好前后幾次的肝、膽、脾B超結(jié)果相互對(duì)比能更好的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。所以B超檢查需要?jiǎng)討B(tài)觀察才有更大的意義。有些乙肝患者沒(méi)有任何病狀，轉(zhuǎn)氨酶也不高，但B超檢查肝臟逐漸縮小，脾臟逐漸增大，也表明肝臟有活動(dòng)性炎癥，這往往容易引起患者的忽視，掩蓋病情，錯(cuò)過(guò)治療機(jī)會(huì)。更重要的是，比超可以發(fā)現(xiàn)早期肝癌。肝硬化等嚴(yán)重疾病，如果能夠早期發(fā)現(xiàn)就能夠大大的提高治愈率，這無(wú)疑為患者生命健康多提供了一層保障。

日常生活注意要點(diǎn)要重視

1、保障合適的飲食結(jié)構(gòu)：

乙肝小三陽(yáng)病人的日常飲食要以清淡為主，飲食要有一個(gè)規(guī)律。乙肝小三陽(yáng)病人夜宵盡力少吃，平常多吃新鮮水果蔬菜。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以免攝入過(guò)多的油脂。

2、常常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)：

應(yīng)參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加強(qiáng)自己身體的抗病能力，因?yàn)轶w育鍛煉能夠加強(qiáng)自身抵抗力，關(guān)于乙肝小三陽(yáng)患者疾病的恢復(fù)是有很大幫助的，肝功比較差的患者能進(jìn)行少量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，既能讓人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，起到護(hù)肝護(hù)理之目的。

3、保持心情要舒暢：

要想有一個(gè)強(qiáng)健的肝臟，首先要學(xué)會(huì)控制住自己的脾氣，就是再生氣的時(shí)候不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗、無(wú)憂無(wú)慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。一旦違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣，久之，易誘發(fā)肝病。

4、定期檢查：

乙肝小三陽(yáng)病人的肝功能正常，病況穩(wěn)定，平常狀況下也要半年或者一年檢查一次B超、肝功能、乙肝五項(xiàng)，如若患者發(fā)覺(jué)肝功能出現(xiàn)異常，病情多次波動(dòng)，轉(zhuǎn)氨酶升高，此時(shí)乙肝小三陽(yáng)患者要積極診療。

以上四點(diǎn)介紹的就是乙肝小三陽(yáng)的注意事項(xiàng)，大家都看到了，只要保障合適的飲食，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，盡量讓自己心情愉快，定期的到醫(yī)院做檢查就可以了，大家一定積極的配合醫(yī)生的治療，以免疾病更加嚴(yán)重，盡量的讓自己心里減少壓力，不讓自己心里有太大的負(fù)擔(dān)！