我國(guó)肝癌的發(fā)病率較高，預(yù)防肝癌已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)民的健康主題。肝癌發(fā)病率高，危害大，每個(gè)人都要做好預(yù)防肝癌的措施，尤其是肝癌的高發(fā)人群，更要做好預(yù)防措施，并定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否患有肝癌，以免及時(shí)給與治療。那么肝癌的高發(fā)人群有哪些呢？

肝癌的10大高發(fā)人群：

1、血清膽固醇過(guò)低。美國(guó)一些專(zhuān)家認(rèn)為，血清膽固醇過(guò)低的，其結(jié)腸癌發(fā)生率較高。血清膽固醇低于110mg / dl 的人，其患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性比正常人高3 倍以上。

2、經(jīng)常憋大小便的。尿液中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì)，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物和次級(jí)膽酸等致癌物，若經(jīng)常刺激腸粘膜，也會(huì)導(dǎo)致癌變。

3、屬于過(guò)敏體質(zhì)的。美國(guó)科學(xué)家調(diào)查了近4 萬(wàn)人，凡是有哮喘和對(duì)某些藥物或化學(xué)試劑過(guò)敏的人，比無(wú)過(guò)敏者更易發(fā)生癌癥。有過(guò)敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30% ；有過(guò)敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40% 。

4、 每天喝很熱濃茶。經(jīng)常飲用高溫（ 70℃ 以上） 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質(zhì)可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細(xì)胞，致使慢性潰瘍經(jīng)久不愈，導(dǎo)致癌變。

5、經(jīng)常加班熬夜的。癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞分裂過(guò)程中發(fā)生突變而形成的。夜間是細(xì)胞分裂最旺盛的時(shí)期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被及時(shí)清除，從而可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進(jìn)入人體。

6、癌癥病人的子女。腫瘤遺傳學(xué)研究認(rèn)為，人類(lèi)癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關(guān)系，癌癥病人的后代患癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著高出一般人群。

7、 生活偏愛(ài)吃肉食。美國(guó)哈佛大學(xué)的專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5 倍； 患胰腺癌的危險(xiǎn)性，也隨食入肉量的增加而增加。

8、屬于維生素缺乏。瑞士專(zhuān)家認(rèn)為，體內(nèi)保護(hù)性維生素少的人易受癌癥侵犯。維生素A 、 β 胡蘿卜素缺乏者，罹患肺癌的危險(xiǎn)增加3 倍； 維生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險(xiǎn)分別增加2 倍和3.5 倍； 在維生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發(fā)生率都要增加。

9、夫妻一方患癌的。資料表明，夫妻雙方同時(shí)或先后患癌的現(xiàn)象，有逐漸增多的趨勢(shì)，稱(chēng)為“ 夫妻癌” 。專(zhuān)家認(rèn)為，相同的不良生活方式為其禍根。

10、 患上高血壓癥的。雖不能直接導(dǎo)致癌癥，但是兩病的發(fā)生有著共同的機(jī)理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過(guò)多等既能使血壓升高，也能誘發(fā)癌癥。所以積極防治高血壓也能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

以上就是肝癌的10大高發(fā)人群，以上人群一定要注意做好預(yù)防肝癌的措施，并定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝癌。預(yù)防肝癌關(guān)鍵要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，據(jù)研究表明，常吃3類(lèi)食物能有效降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防肝癌常吃三類(lèi)食物：

1、常吃奶制品。醫(yī)學(xué)研究稱(chēng)，在控制喝酒的情況下，假如天天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣，但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多，無(wú)妨加以改良。

2、常喝茶排除自由基。閩南人愛(ài)喝茶，董博士說(shuō)，這對(duì)防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見(jiàn)的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯(cuò)。

3、常吃蔬菜水果。蔬菜和水果對(duì)肝臟的保護(hù)作用是由其中的維他命、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類(lèi)水果的預(yù)防作用最強(qiáng)。董菁博士建議，天天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早上喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時(shí)再吃?xún)煞菀陨鲜卟?，這樣一天總攝取量約400-800克，會(huì)使你患肝癌的危險(xiǎn)性降低20%。

肝癌早期通常沒(méi)有明顯的癥狀，因此，定期檢查對(duì)于肝癌預(yù)防是十分必要的，此外，預(yù)防肝癌一定要常吃以上3類(lèi)抗癌食物，尤其是以上所說(shuō)的10類(lèi)肝癌高發(fā)人群，更要把肝癌預(yù)防提到日程上。