肝臟是人體解毒代謝器官，肝病一旦發(fā)生對(duì)于人體危害很大。養(yǎng)好肝臟才能保證身體的健康，因此，護(hù)肝是十分重要的?！都t樓夢(mèng)》中的兩個(gè)“病例”也在警示人們養(yǎng)肝的必要性。

黛玉因肝氣不足而養(yǎng)肝不力致死

《紅樓夢(mèng)》中的黛玉是生了什么病導(dǎo)致無法醫(yī)治而亡的呢？根據(jù)相關(guān)專家們研究，得出結(jié)論，黛玉因?yàn)楦螝獠蛔?，才?huì)影響肺功能，導(dǎo)致最終吐血而亡。不管這個(gè)說法是否百分百正確，但從一定層面上告訴我們養(yǎng)肝的重要性。

林黛玉的多病是源于護(hù)肝不力。大家都知道林黛玉“每歲至春分秋分之后，必犯咳嗽”，死于肺結(jié)核，而很少有人注意太醫(yī)診斷后所說的話：“六脈皆弦（弦為肝脈，肝氣旺），因平日郁結(jié)所致”，“木氣（即肝氣，肝屬木）不能疏達(dá)，勢(shì)必上侵脾土，飲食無味，肺金定受其殃”。其實(shí)就是說，肝氣淤滯不暢引起周身氣血運(yùn)行紊亂，最終影響了肺的功能而導(dǎo)致結(jié)核發(fā)作致死。

如果緊張工作的你經(jīng)常感到胸悶、精神不濟(jì)、情緒不穩(wěn)定、喜怒無常等，那么你可以考慮一下疏肝理氣。五行學(xué)說中，肝屬木，與春相應(yīng)，主開發(fā)疏泄的作用，如果肝失調(diào)，則疏泄失常，肝氣郁結(jié)，一系列的問題就會(huì)隨之而來。

晴雯過度用眼導(dǎo)致傷肝

《紅樓夢(mèng)》中有一段“勇晴雯病補(bǔ)雀金裘”的故事，當(dāng)時(shí)晴雯病中強(qiáng)打精神，幫寶玉補(bǔ)燒破了洞的雀金裘，需要補(bǔ)得看不出來，對(duì)于手工的要求很高。她補(bǔ)兩針就細(xì)細(xì)端詳一下，補(bǔ)個(gè)三五針就需要閉目養(yǎng)養(yǎng)神，最終雖然雀金裘補(bǔ)好了，可晴雯累得“力盡神?！?，用了很多益神養(yǎng)血的藥物，慢慢調(diào)理了很長(zhǎng)時(shí)間，身體才有所好轉(zhuǎn)。這段故事很細(xì)致地說明了用眼是很傷氣血的。

用眼過度人群需緊急養(yǎng)肝

很多現(xiàn)代女性對(duì)此往往不夠重視，有的人上班時(shí)長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦。下班后也不讓雙眼得到及時(shí)的休息，而是用看電視、打電腦游戲等方式來放松。這樣長(zhǎng)期的用眼過度，必然會(huì)耗傷肝血，使眼睛變得疲勞，甚至?xí)驗(yàn)檫^于集中精神而影響睡眠。

中醫(yī)認(rèn)為，神之機(jī)在目，經(jīng)常用眼用腦的人是很耗神的，經(jīng)常閉目能夠很好地緩解疲勞，而且起到放松的作用，對(duì)于補(bǔ)養(yǎng)肝血也有一定幫助。如果能夠養(yǎng)成經(jīng)常閉目養(yǎng)神的習(xí)慣，人就容易變得情緒平和，到了晚上也就更容易入睡，還有助于提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于心事較多、容易失眠的女人來說，這也是個(gè)調(diào)理情緒的好辦法。

為了使閉目養(yǎng)神達(dá)到最好的效果，需要注意做到完全放松，也就是健身氣功中所說的“松靜自然”?！八伞笔钦麄€(gè)身體和精神的放松，人在外界的影響下是很容易精神緊張的，有時(shí)候身體放松了精神仍處于緊繃的狀態(tài)，可以慢慢練習(xí)深呼吸來幫助精神放松?！办o”就是要保持沒有雜念、高度安靜、輕松舒適的狀態(tài)。而“自然”則指在閉目養(yǎng)神時(shí)，呼吸、心情和動(dòng)作都要保持自然狀態(tài)。

很多女人晚上會(huì)選擇看雜志、書報(bào)等來幫助入睡，其實(shí)最好的選擇是閉目養(yǎng)神，這樣能夠讓身體和心情都慢慢放松下來，很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果感覺閉目養(yǎng)神緩解不了眼睛疲勞，則可以配合做一些眼保健操。

因此，為了肝臟與身體的健康，一定要重視養(yǎng)肝護(hù)肝，避免做損傷肝臟的事情，如此才能防止肝病的發(fā)生。