近日，“北京最會喝水的家庭”趙飛虹夫婦引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議。據(jù)稱，身為水質(zhì)專家，長年的水質(zhì)研究，讓他們養(yǎng)成自來水不碰嘴唇的習(xí)慣，已有20年不喝自來水。趙飛虹表示，不喝自來水不是因為自來水不安全，而是喝礦泉水更健康。我們都知道，水乃生命之源，生活中更是離不開水。那么肝病患者怎么喝水才健康呢？

　　好好喝水是愛肝臟的表現(xiàn)

　　飲水不足會影響肝臟的正常運轉(zhuǎn)。通常來說，成人每天需要飲水2000毫升，老年人1500毫升。肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%~20%，所以，每日飲水量需要達到2200~2700毫升。

　　最科學(xué)的飲水方式是：平均每3個小時攝入300~500毫升水；飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水以及清淡的茶水等。

　　肝病患者喝水過少的危害

　　1.喝水過少容易引起體內(nèi)的毒素堆積，導(dǎo)致一些新陳代謝產(chǎn)生的毒素不能夠及時通過汗液和尿液排出體外。肝臟是人體中藥的排毒器官，過量的毒素幾類使肝臟的排毒負擔(dān)加重，從而導(dǎo)致乙肝。

　　2.喝水過少還會影響唾液腺、胰腺等消化腺體的分泌工作，導(dǎo)致人食欲下降，消化能力減弱，同時也加重了肝臟的負擔(dān)。

　　一般來說，成人每天需要飲水2000毫升，老年人需要飲水1500毫升。肥胖者因為體內(nèi)的含水量較少，所以每天的飲水量需要2500毫升左右才能滿足人體的需求。

　　純水最開始僅應(yīng)用于實驗室或科學(xué)項目中，不用于日常的飲用。近年來，純水開始走向市場，并且引入關(guān)注。

　　肝病患者喝純水要謹慎

　　純水是采用現(xiàn)代技術(shù)，用蒸餾法、反滲透法和離子交換法等技術(shù)對生活飲用水進行加工，除去水中原有的礦物質(zhì)和有機成分、細菌等雜質(zhì)之后的水。因此純水也叫蒸餾水、凈水或太空水。

　　在西方國家，醫(yī)學(xué)工作者提倡肝病、心腦血管疾病和腎病的患者飲用純水，因為這樣能降低一些臟器的負陽。生活飲用水中雜質(zhì)較多，有很多成分不能被人體吸收，反而要由肝臟、腎臟排出，這就加重了臟器的負擔(dān)。

　　近年來環(huán)境污染嚴重，不但各種雜質(zhì)增加，有毒物質(zhì)也大量增加，直接對臟器造成了損害，所以喝純水能夠使臟器避免損害。

　　由于一些客觀原因純水普及產(chǎn)生困難：

　　雖然從理論上講純水對健康是有好處的，但是由于一些客觀因素的存在，使純水的普及產(chǎn)生了一些困難。首先是價格的問題，純水的提取需要大量的技術(shù)設(shè)備，因此造價非常高，一般很難普及。二是質(zhì)量的問題，有些廠家為了節(jié)省生產(chǎn)成本，在一些達不到衛(wèi)生標(biāo)準的廠房里操作，使消費者的健康受到損害。

　　所以，肝病患者在購買純水的時候一定要看好水的質(zhì)量，如果不能確定水的質(zhì)量。寧可多喝白開水，這樣對健康也是有好處的。