肝硬化是大部分肝病發(fā)展到最后的結(jié)果，對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，預(yù)防肝硬化的發(fā)生就是最為重要的事情。對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，也要對(duì)肝硬化提高警惕。有研究指出，常喝咖啡可以預(yù)防肝硬化的發(fā)生，那么喝咖啡是不是真的可以預(yù)防肝硬化呢？

　　研究發(fā)現(xiàn) 喝咖啡可預(yù)防肝硬化

　　美國(guó)科研人員研究發(fā)現(xiàn)，每日飲用一杯咖啡可以降低肝硬化的發(fā)生率22％，有飲咖啡習(xí)慣的人因?yàn)楦斡不脑蚨≡旱谋绕胀ㄈ说鸵话胱笥?。瑞典的最新研究顯示，每天喝兩杯咖啡，可以使罹患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)降低43％。

　　美國(guó)加利福尼亞州奧克蘭市在實(shí)施一項(xiàng)醫(yī)療保健計(jì)劃時(shí)，研究人員分析了對(duì)12.6萬(wàn)人的相關(guān)調(diào)查結(jié)果，得出了上述結(jié)論，并將其發(fā)表在12日出版的美國(guó)《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》雜志上。

　　接受調(diào)查的人包括嚴(yán)格戒酒者和嚴(yán)重酗酒者，還包括了不同性別和人種。血檢顯示，喝咖啡的人不管是否喝酒，其肝功能都較好；每天喝1杯咖啡可使發(fā)生酒精性肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)減少20％，每天喝4杯咖啡可使患上酒精性肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)減少80％。

　　報(bào)告說(shuō)，咖啡是含有很多生物學(xué)活性成分的復(fù)雜物質(zhì)，已有研究表明咖啡中含有的某種成分可預(yù)防肝硬化，但具體是哪種成分還不清楚。另外，美國(guó)人喝咖啡常加奶油、牛奶、糖或其他物質(zhì)，這種習(xí)慣為保持身體健康提供了更多的可能性。

　　研究人員同時(shí)指出，并非所有酗酒者都會(huì)得肝硬化。此外，雖然咖啡有保肝作用，但預(yù)防肝硬化的最好辦法卻不是多喝咖啡。那么，預(yù)防肝硬化的方法有哪些呢？

　　1、預(yù)防肝硬化首先要治療原發(fā)病

　　慢性乙肝和慢性丙肝是肝硬化發(fā)生的主要原因，因此想要預(yù)防肝硬化就必須要治療慢性乙肝和治療慢性丙肝。不過(guò)并不是所有的乙肝和丙肝都會(huì)導(dǎo)致肝硬化，而且從乙肝丙肝發(fā)展到肝硬化需要?dú)v經(jīng)很長(zhǎng)的時(shí)間，患者有足夠的時(shí)間預(yù)防肝硬化的發(fā)生。

　　同時(shí)，需要注意的是，脂肪肝和酒精肝也是導(dǎo)致肝硬化的重要原因，脂肪肝和酒精肝患者也要注意注意治療。

　　2、日常飲食和生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防肝硬化很重要

　　預(yù)防肝硬化也要注意平常飲食和生活習(xí)慣，飲食一定要清淡、營(yíng)養(yǎng)全面、三餐規(guī)律，避免長(zhǎng)期高脂高糖飲食，很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑蚝染瓢疽苟际浅Ｊ?。長(zhǎng)期這樣肝臟就得不到休息，肝臟就會(huì)不堪重負(fù)，對(duì)預(yù)防肝硬化不利。

　　3、預(yù)防肝硬化應(yīng)該養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣

　　預(yù)防肝硬化應(yīng)該養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣，肝硬化的發(fā)生是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在肝硬化發(fā)展過(guò)程中，如果進(jìn)行過(guò)檢查，是完全可以發(fā)現(xiàn)的。如果肝病患者能夠養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣，那么能夠更好的預(yù)防肝硬化，同時(shí)還要保持良好的心情注意休息，要正視疾病，不要怨天尤人。肝硬化只要防治好，不會(huì)影響生活質(zhì)量。每天的休息時(shí)間要保證8小時(shí)，適當(dāng)做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，打太極和散步都很合適。

　　以上就是預(yù)防肝硬化的相關(guān)知識(shí)，希望這些內(nèi)容大家能夠引起足夠的重視，肝硬化的預(yù)防要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于該病的治療，積極預(yù)防是關(guān)鍵。