減肥不可操之過急 當(dāng)心減出脂肪肝
小強(qiáng)和小燕是我從小的玩伴,他們倆更是從小學(xué)、中學(xué)一直做同學(xué)做到大學(xué),在日復(fù)一日的相處中,兩人漸漸萌發(fā)了愛情。大學(xué)畢業(yè)后,兩人經(jīng)歷了艱苦的創(chuàng)業(yè)階段,現(xiàn)在事業(yè)已小有成就,愛情也到了開花結(jié)果的時(shí)候,大家都等著分享他們的快樂。
突然有一天,小燕滿臉不高興地和小強(qiáng)來找我,悻悻地說:“小奕,你看看他,年紀(jì)輕輕,一點(diǎn)兒也不注意,將軍肚挺得像座山了,現(xiàn)在又查出高血脂。你找人幫他查查,要是他的心、肝、肺等內(nèi)臟都有毛病,我就不嫁給他了?!?/P>
小強(qiáng)在一旁忙說:“你看我精神挺好的,不會(huì)有問題,我以后注意點(diǎn)兒還不行嗎?”
我上下打量了小強(qiáng)一番,可不是嗎,半年多不見,他又發(fā)福了不少。于是忍不住打趣道:“你愛情、事業(yè)雙豐收也不能太外露呀,這肚子真該減減了,不然我都擔(dān)心,你還能穿得下結(jié)婚禮服嗎?”說著我們到了B超室,請醫(yī)生給小強(qiáng)檢查。結(jié)果,醫(yī)生說小強(qiáng)雖然沒有脂肪肝,但由于血脂偏高,建議他適當(dāng)減肥,定期復(fù)查。
兩個(gè)月的時(shí)間很快過去了,小強(qiáng)和小燕喜滋滋地再來找我,小強(qiáng)得意地說:“怎么樣,我的減肥成果驚人吧?我要做一個(gè)全面體檢,保證身體狀況一百分。”
我看著小強(qiáng)明顯縮小的肚子,驚奇地問:“怎么減得這么快?你怎么做到的啊?”小強(qiáng)親熱地拍拍小燕的肩膀說:“這就是愛情的力量!為了讓她滿意,我這兩個(gè)月簡直是在煉獄中掙扎,因?yàn)榕聹p肥藥有不良反應(yīng),所以我采用的是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)療法。你不知道那個(gè)苦呀,兩個(gè)月來我不吃一切葷腥食物,只吃青菜、黃瓜、西紅柿等,每天都保持半饑餓狀態(tài)。就這樣,我還堅(jiān)持每天跑步、騎車、跳繩,所以成效顯著,兩個(gè)月的時(shí)間減了11公斤,羨慕吧?”
“太夸張了,減得太快對身體不好的,循序漸進(jìn)的道理也不懂嗎?你們呀!”我邊說邊帶小強(qiáng)去抽血化驗(yàn),同時(shí)讓他再做一次B超檢查。被我不幸言中,雖然小強(qiáng)的血脂降了不少,已在正常范圍內(nèi),可B超檢查卻提示有輕度脂肪肝。這一來小兩口糊涂了,我忙帶他們?nèi)フ埥滔漆t(yī)生。
小燕急切地問醫(yī)生:“大家都說胖子易得脂肪肝,我逼他減肥,怎么倒減出個(gè)脂肪肝來,這可怎么辦呀?”
醫(yī)生仔細(xì)看了小強(qiáng)前前后后的檢查結(jié)果后,和藹地說:“別著急,沒什么問題。你讓他減肥是正確的,只是你們操之過急,減得太快才造成這樣的結(jié)果。”
小燕滿臉疑惑:“這是怎么回事呢?”
醫(yī)生耐心地解釋道:“脂肪肝是一個(gè)病理學(xué)名詞,是指肝細(xì)胞里充斥著脂肪滴,這種肝細(xì)胞在整個(gè)肝里占到一定的比例就形成了脂肪肝。脂肪肝是由很多原因引起的,主要有不良的生活習(xí)慣,比如說吃得多、動(dòng)得少,這在脂肪肝患者中占相當(dāng)大比例。此外還有由藥物導(dǎo)致的肝損害、遺傳代謝因素、生物學(xué)因素,比如說一些病毒性肝炎以及家族性遺傳等。小強(qiáng)現(xiàn)在的情況其實(shí)和營養(yǎng)不良性脂肪肝有關(guān)。”
“真是太奇怪了,脂肪肝不是營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)嗎?怎么又和營養(yǎng)不良有關(guān)呢?”
醫(yī)生笑著說:“很多人對這種情況都不太了解,解放前生活艱難的時(shí)候,營養(yǎng)不良性脂肪肝患者很多,瘦瘦的小腦袋、細(xì)細(xì)的脖子,挺著一個(gè)大肚子。那時(shí)候的脂肪肝,一般就是攝入不足引起的。我們知道脂代謝需要脂蛋白,而脂蛋白的合成需要膽堿、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,如果這些東西攝入不足、營養(yǎng)不良,不能合成脂蛋白,就會(huì)影響肝臟的脂代謝,這時(shí)可導(dǎo)致脂肪在肝臟大量沉積,從而形成脂肪肝。這種脂肪肝就不是因?yàn)槌缘枚?、吃得好,而是吃得少,營養(yǎng)不夠引起的。你這種減肥太快發(fā)生的脂肪肝和營養(yǎng)不良性脂肪肝的機(jī)制是一樣的,明白了嗎?”
“哦,原來是這樣。那我該怎么辦呢?”小強(qiáng)焦急地問。
“減肥是急不得的,每個(gè)月最多減重2.5公斤。你現(xiàn)在要注意合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),千萬別當(dāng)‘苦行僧’了?!?/P>
他們聽了醫(yī)生的解釋,終于放心了,小燕若有所思地說:“看來做什么事都有規(guī)律,急躁只會(huì)事倍功半,身體更是這樣,以后我們一定注意?!?/P>
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(責(zé)任編輯:劉曉 )
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