輕度脂肪肝患者會有便秘、乏力、口臭、惡心、腹脹等癥狀，不少患者都是無意中才發(fā)現(xiàn)自己患上了該病。脂肪肝和人的生活習(xí)慣密切相關(guān)，不光高脂肪飲食、飲酒會造成脂肪肝，有時長時間喝甜飲料也會引發(fā)脂肪肝。脂肪肝的發(fā)病人群廣發(fā)，年齡各異。

　　長期喝甜飲料易患脂肪肝

　　肝損傷常與酗酒有關(guān)，但最新的一項研究發(fā)現(xiàn)，喝高糖飲品可能會引起脂肪肝疾病，這比酒精濫用更危險。以色列科學(xué)家發(fā)現(xiàn)每天喝一升高糖碳酸飲料或者新鮮果汁的人患脂肪肝的風(fēng)險增加了5倍。他們發(fā)現(xiàn)，即使每天喝兩聽可口可樂這類的飲料，也會增加脂肪肝、糖尿病和心臟損傷的風(fēng)險。以色列海法市的醫(yī)生對兩組志愿者進(jìn)行了比較，實驗初兩組都沒有患脂肪肝的風(fēng)險。

　　在研究結(jié)束時得出的結(jié)論顯示，喝高糖碳酸飲料和果汁的人80%患了脂肪肝，而控制組只有17%的人患上了脂肪肝?？刂平M的人不喝含糖飲料。負(fù)責(zé)這項研究的尼默·埃瑟稱： “碳酸飲料和果汁中能引起損傷的成分是果糖，果糖很利于肝臟吸收。它不影響胰島素生成，直接到達(dá)肝臟，然后在這里轉(zhuǎn)化為脂肪。果糖能增加患上脂肪肝的風(fēng)險，脂肪肝可導(dǎo)致肝硬化和肝癌。就連含有人造甜味劑的減肥飲料也有風(fēng)險。雖然減肥飲料不含果糖，但它們含阿斯巴甜糖和天然焦糖色素，這兩種物質(zhì)都能增加胰島素抵抗，可能引起脂肪肝?！?/P>

　　總不吃“葷”也患脂肪肝

　　眾所周知，經(jīng)常食用高脂肪、高膽固醇的食物，會患上脂肪肝。如果堅持吃水果、蔬菜等健康食物，遠(yuǎn)離“葷”食，是不是就等于遠(yuǎn)離了脂肪肝呢?營養(yǎng)過剩會患上脂肪肝，營養(yǎng)不良或是缺少維生素，這樣的人也會招來脂肪肝。最簡單的一個例子就是女性過度減肥而患上脂肪肝。有些女性長時間不吃“葷”，只吃蔬菜和水果，這種被認(rèn)為是綠色健康的減肥方式，對肝臟的損傷并不小。

　　這是因為肝臟作為人體一個大的中轉(zhuǎn)站，當(dāng)人體從正常渠道無法獲得葡萄糖、脂肪燃燒時需要的氧化酶類時，就會動用身體其它的部位儲藏脂肪和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化葡萄糖。當(dāng)它們借助肝臟轉(zhuǎn)化為熱量時，脂肪會很容易在肝臟堆積，從而導(dǎo)致脂肪肝。營養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)也會導(dǎo)致脂肪肝。這多見于人體飲食攝入不足或是有消化方面的障礙，機(jī)體不能合成載脂蛋白，讓甘油三酯儲藏在肝臟內(nèi)，形成脂肪肝。

　　脂肪肝可致肝硬化、肝癌

　　不少脂肪肝病人都是通過體檢等方式發(fā)現(xiàn)自己患有該病，這是因為脂肪肝早期表現(xiàn)很容易被大家忽視。輕度脂肪肝的部分患者會有便秘、腹脹、惡心、口臭、乏力、不愛吃飯等表現(xiàn)，這些癥狀很容易迷惑人。即使被檢查出患有脂肪肝了，不少人對該病也不重視。

　　脂肪肝不是小病，它嚴(yán)重時會導(dǎo)致肝硬化，甚至是肝癌。脂肪肝會紊亂人體能量代謝，讓人的免疫功能下降，出現(xiàn)不愛吃飯、腹脹、噯氣、口臭等表現(xiàn)。

　　脂肪肝并不是不能治療的疾病，一些有氧運動就可起到消耗脂肪，逆轉(zhuǎn)脂肪肝的作用。