常言說：“十月懷胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎兒足月后，因母體內(nèi)激素的改變，引起子宮收縮，分娩胎兒、胎盤。這是人體的自然現(xiàn)象，機(jī)體對此有充分的適應(yīng)與準(zhǔn)備時(shí)間。而人流則是在懷孕12周內(nèi)，人為地使用手術(shù)器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來，以終止妊娠。有人稱人流是坐一次“小月子”。由于人流是人為地中斷正常妊娠，機(jī)體沒有一個緩慢漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以對人體健康是有一定影響的。

　　人流后女性常見健康問題 對癥解決

　　麻煩1：術(shù)后月經(jīng)不調(diào)和小腹疼痛

　　人工流產(chǎn)會對女性產(chǎn)生很多不良影響。因?yàn)椋中g(shù)會使妊娠突然終止，容易使卵巢不能適時(shí)對垂體前葉促性腺激素發(fā)生正常反應(yīng)；與此同時(shí)，手術(shù)刺激可引起內(nèi)分泌功能紊亂；加之人流手術(shù)會增加宮腔蛻膜逆流入盆腔的機(jī)會，引起子宮內(nèi)膜異位癥；宮腔操作也容易增加感染機(jī)會，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔結(jié)締組織炎、附件炎等，以上多種因素會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，并引起小腹疼痛。

　　解決方法：

　　如果在人工流產(chǎn)手術(shù)后出現(xiàn)小腹疼痛或月經(jīng)不調(diào)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)行一下檢查，查清原因后采取治療。

　　麻煩2：術(shù)后乳房疼痛

　　人流手術(shù)后仍感到乳房脹痛，不一定是異?，F(xiàn)象，無須太擔(dān)心。由于妊娠突然終止，體內(nèi)的性激素水平會驟然下降。這樣，就會使剛發(fā)育的乳腺驟然停止發(fā)育，因而造成乳房腫塊或疼痛。如果疼痛不是特別明顯，可不采取特殊治療，疼痛往往會在1-2個月后自然消失。值得指出的是，人流手術(shù)后引起的乳房脹痛，可能會較長時(shí)間并潛在地刺激乳房，引起乳腺增生或腫塊等。

　　解決方法：

　　今后一定要采取切實(shí)可靠的避孕措施，避免意外懷孕而再做人工流產(chǎn)。如果乳房持續(xù)脹痛并在2個月后仍然不見好轉(zhuǎn)，及早去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，徹底查明原因，以防引起后患。

　　麻煩：3術(shù)后月經(jīng)血變少了

　　你的月經(jīng)血量減少及腹痛癥狀，有可能是多次做人流手術(shù)引起的。因?yàn)?，多次手術(shù)會損傷子宮內(nèi)膜，使宮頸及宮腔發(fā)生部分粘連。粘連面積小會引起月經(jīng)血量減少，面積大可能會引起閉經(jīng)。如果宮頸發(fā)生粘連，會使月經(jīng)血難以從宮腔排出，導(dǎo)致月經(jīng)來潮時(shí)出現(xiàn)腹痛。

　　解決方法：

　　應(yīng)該去醫(yī)院治療。宮頸粘連時(shí)，一定要去正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科用探針進(jìn)行突破，放置碘仿紗條以防再次粘連。宮腔粘連時(shí)可在宮腔鏡下進(jìn)行分離，然后放置金屬節(jié)育環(huán)以防再次粘連。如果是人流手術(shù)不徹底造成的月經(jīng)血量減少，應(yīng)該再次清宮

　　麻煩4：術(shù)后懷不上孕

　　人工流產(chǎn)采用負(fù)壓吸宮術(shù)將胚胎組織吸出，終止妊娠，雖然它是一種常見的手術(shù)，但可能會在術(shù)后的近期和遠(yuǎn)期引發(fā)并發(fā)癥或后遺癥，如子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)等。因此，有些女性在人工流產(chǎn)手術(shù)后發(fā)生月經(jīng)異常甚至閉經(jīng)，由此導(dǎo)致不育。資料統(tǒng)計(jì)，人流術(shù)后引起的不育占全部繼發(fā)不育（指曾有妊娠，未經(jīng)避孕而2年不再懷孕）的第3位。

　　解決方法：

　　由于還沒有生育，一定要采取嚴(yán)格避孕措施，夫妻共同避免非意愿妊娠，不做或少做人工流產(chǎn)，以免使生殖健康受到影響。

　　麻煩5：術(shù)后情緒不好

　　一般來說，人流手術(shù)不會對心理造成多大影響，只有少數(shù)人在流產(chǎn)后產(chǎn)生很大痛苦或抑郁等。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，大多與人流手術(shù)前的精神狀態(tài)和境遇有關(guān)。比如，自己想要孩子但由于種種因素不得不做流產(chǎn)，心里很矛盾，或?qū)窈笕焉镉蟹N種擔(dān)心等，這樣就很容易伴隨不良情緒產(chǎn)生，并不一定就是患了抑郁癥。

　　解決方法：

　　你在這一時(shí)期需要得到丈夫、家人、朋友或同事更多的關(guān)心和愛護(hù)，自己也可通過看電視、向密友傾訴、閱讀書刊或打咨詢熱線來分散注意力，擺脫不良情緒，必要時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行一下疏導(dǎo)。

　　術(shù)后如何調(diào)養(yǎng)？

　　懷孕婦女在人流時(shí)，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，腎上腺素分泌增多，機(jī)體的代謝率增高，能量消耗增大。同時(shí)，人流時(shí)，母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷，術(shù)后若不注意加強(qiáng)自我保健，則可導(dǎo)致陰道流血時(shí)間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此，切實(shí)做好人流后的自我保健，對于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。

　　注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

　　1、人流后應(yīng)臥床休息2～3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時(shí)間，少看報(bào)紙及電視。

　　2、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

　　3、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

　　4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。

　　5．2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。

　　6、1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。

　　7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。

　　8、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

　　飲食注意事項(xiàng)

　　1、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　3、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。

　　飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

　　1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有醫(yī)師建議服用3－5副的生化湯（當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢）。