女性外陰癢康復需注意個人衛(wèi)生、調(diào)整飲食、規(guī)范用藥、排查病因、保持良好生活習慣等。

1. 注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲。避免使用刺激性強的清潔產(chǎn)品清洗外陰，每天用溫水清洗即可，且要從前向后清洗，防止肛門細菌污染外陰。

2. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會加重瘙癢癥狀。增加蔬菜水果的攝入，保持飲食均衡，增強身體免疫力，有助于緩解外陰癢。

3. 規(guī)范用藥：若外陰癢是由炎癥引起，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。如甲硝唑栓可用于治療滴蟲性陰道炎導致的外陰癢；克霉唑栓常用于霉菌性陰道炎的治療；保婦康栓對多種陰道炎引起的瘙癢有一定療效。但用藥必須嚴格遵醫(yī)囑。

4. 排查病因：外陰癢可能由多種原因引起，如陰道炎、外陰炎、糖尿病等。應及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，如白帶常規(guī)檢查、血糖檢測等，明確病因后進行針對性治療。

5. 保持良好生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。避免久坐，減少會陰部的悶熱和潮濕。同時，要注意性生活衛(wèi)生，性生活前后雙方都應清洗外生殖器。

女性外陰癢是一種常見的癥狀，康復需要從多個方面入手。注意個人衛(wèi)生、調(diào)整飲食、規(guī)范用藥、排查病因以及保持良好生活習慣等措施，有助于緩解外陰癢癥狀，促進康復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。