突然不來月經也沒懷孕，可能由內分泌失調、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、精神壓力大、過度節(jié)食等因素引起。

1. 內分泌失調：人體內分泌系統能分泌各種激素，與神經系統共同調節(jié)人體代謝和生理功能。當內分泌失調時，激素水平會失衡，影響子宮內膜的生長和脫落，從而導致月經不來。例如甲狀腺激素分泌異常，甲狀腺功能亢進或減退，都可能干擾下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，使月經周期紊亂。治療時可使用甲狀腺素片、甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物調節(jié)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用后，隨著甲狀腺功能恢復正常，月經也可能逐漸恢復。

2. 多囊卵巢綜合征：這是一種常見的婦科內分泌疾病，主要表現為雄激素過高、持續(xù)無排卵、卵巢多囊樣改變。患者卵巢內有多個小卵泡，但難以發(fā)育成熟并排卵，導致激素水平異常，子宮內膜不能正常周期性變化。臨床上常用短效避孕藥，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等調節(jié)月經周期，降低雄激素水平。

3. 卵巢早衰：指女性在 40 歲之前出現卵巢功能減退。卵巢功能衰退后，雌激素分泌減少，卵泡發(fā)育異常，無法正常排卵和維持正常的月經周期。治療上可補充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、結合雌激素、黃體酮膠囊等，以模擬正常的激素水平，維持月經來潮。

4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響下丘腦的功能。下丘腦是調節(jié)內分泌的重要中樞，其功能異常會導致促性腺激素釋放激素分泌減少，進而影響垂體分泌促性腺激素，使卵巢功能受到抑制，出現月經推遲甚至閉經?；颊咝枰{整心態(tài)，緩解壓力，可通過運動、旅游、聽音樂等方式放松心情。必要時可尋求心理咨詢師的幫助。

5. 過度節(jié)食：為了追求快速減肥而過度節(jié)食，會導致身體營養(yǎng)攝入不足。脂肪是合成雌激素的重要原料，當體內脂肪含量過低時，雌激素合成減少，影響子宮內膜的生長。同時，過度節(jié)食還可能引起下丘腦 - 垂體功能紊亂，導致月經失調。患者需要恢復正常飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，隨著身體營養(yǎng)狀況的改善，月經可能會逐漸恢復正常。

突然不來月經且未懷孕的原因較為復雜，涉及內分泌、疾病、精神和生活方式等多個方面。如果出現這種情況，應及時關注自身健康狀況，調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。