安全期和危險期是與女性生理周期密切相關的概念。安全期一般指不易受孕的時期，而危險期則是容易受孕的時期。這與女性的排卵、月經周期、激素水平變化等因素有關。

1. 女性生理周期：正常女性的月經周期通常在 21 - 35 天之間，平均為 28 天。一個完整的月經周期包括月經期、卵泡期、排卵期和黃體期。

2. 安全期的計算：安全期通常在月經來潮前的 7 天和月經結束后的 8 天內。但需要注意的是，這種計算方法并非絕對準確，因為女性的排卵可能受到多種因素影響，如情緒、壓力、環(huán)境變化等。

3. 危險期的確定：危險期一般在下次月經來潮前的 14 天左右。在這一天的前 5 天和后 4 天，連同排卵日在內共 10 天稱為排卵期，也就是危險期。在這個時期，卵子排出，如果有性生活且未采取有效的避孕措施，受孕的幾率相對較高。

4. 影響排卵的因素：除了上述提到的常見因素外，疾病（如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等）、藥物（如某些抗抑郁藥、避孕藥等）也可能導致排卵時間的改變。

5. 安全期避孕的風險：依靠安全期避孕并不是一種十分可靠的避孕方法。因為排卵時間可能提前或推后，所以即使在安全期內進行性生活，仍有一定的受孕風險。

總之，了解安全期和危險期對于女性的生殖健康和避孕有一定的參考價值，但不能完全依賴這種方法來避孕。如果有避孕需求，建議選擇更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內節(jié)育器等，并在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的避孕方式。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于維持正常的生理周期。