娃斷奶期間奶漲是常見現(xiàn)象，可通過減少乳汁分泌、局部冷敷、適當(dāng)吸出乳汁、飲食調(diào)整、藥物干預(yù)等方法來緩解，同時要注意避免乳房感染。

1. 減少乳汁分泌：逐漸減少喂奶次數(shù)和時間，不要讓孩子再吸吮乳頭或乳暈，避免刺激乳汁分泌。

2. 局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕乳房的腫脹和疼痛。

3. 適當(dāng)吸出乳汁：如果奶漲非常嚴(yán)重，疼痛難以忍受，可以用吸奶器吸出少量乳汁，緩解脹痛，但不要吸空，以免刺激乳汁分泌更多。

4. 飲食調(diào)整：少吃促進(jìn)乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。飲食宜清淡，減少水分?jǐn)z入。

5. 藥物干預(yù)：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素 B6、炒麥芽等。維生素 B6 有抑制乳汁分泌的作用。炒麥芽一般用水煎服。但需要注意的是，藥物的使用應(yīng)遵循醫(yī)囑。

總之，娃斷奶期間奶漲需要采取綜合措施來緩解。如果奶漲情況持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱、疼痛加劇等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除乳腺炎等疾病。