月經(jīng)的來潮是一個復雜的生理過程，受到多種因素的影響，如激素水平、子宮內膜狀態(tài)、生活方式等。通常情況下，無法在五分鐘內實現(xiàn)月經(jīng)的快速到來。但可以通過一些方法來調節(jié)月經(jīng)周期，如調整生活方式、使用藥物等。

1. 調整生活方式：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。均衡飲食，攝入富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。適度運動有助于調節(jié)內分泌，但短時間內可能效果不明顯。

2. 藥物治療：常見的藥物包括黃體酮膠囊、地屈孕酮片、益母草顆粒等。但使用藥物需要在醫(yī)生的指導下進行，因為藥物可能有一定的副作用，且適用情況不同。

3. 中醫(yī)調理：中醫(yī)認為月經(jīng)不調可能與氣血不足、肝郁氣滯等有關?？梢酝ㄟ^中藥調理，如服用烏雞白鳳丸、逍遙丸等，但中藥調理需要一定的時間才能見效。

4. 心理調節(jié)：精神壓力過大可能導致月經(jīng)紊亂。保持良好的心態(tài)，學會放松和減壓，對月經(jīng)周期的恢復有一定幫助。

5. 治療相關疾病：某些疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等可能影響月經(jīng)。積極治療這些原發(fā)疾病，有助于恢復正常的月經(jīng)周期。

總之，月經(jīng)周期的調節(jié)是一個綜合的過程，不能期望在五分鐘內快速實現(xiàn)。如果存在月經(jīng)不調的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因后在醫(yī)生的指導下進行科學合理的治療和調理。