乳腺病是常見(jiàn)和多發(fā)病，會(huì)危害女性身心健康，最常見(jiàn)的乳腺疾病分為乳腺增生、乳腺炎和乳腺囊腫和乳腺癌等，不管是哪個(gè)年齡段的女性都要保護(hù)好乳腺，同時(shí)要了解乳房各個(gè)時(shí)期的變化。

女性乳房各個(gè)時(shí)期有哪些變化？

1、嬰幼兒時(shí)期

一般女?huà)氤錾粋€(gè)星期左右，乳頭下面可出現(xiàn)類(lèi)似于綠豆大小的硬結(jié)且有少量分泌物溢出，不必?fù)?dān)心，切不可用力揉搓和擠壓，只要保持局部清潔和衛(wèi)生即可，一般三個(gè)星期左右就能恢復(fù)正常。

2、少女時(shí)期

女性從9歲開(kāi)始，因?yàn)槭艿铰殉卜置诩に赜绊懚霈F(xiàn)乳核且慢慢長(zhǎng)大，一般15歲后基本定型。乳房因?yàn)橹炯?xì)胞含量比較少，所以有一定的韌性，部分女性可出現(xiàn)兩乳房大小不一的情況，一般隨著身體發(fā)育，此差別會(huì)慢慢消失。雖然遺傳決定乳房大小，但和后天因素也有很大關(guān)系，平時(shí)可以多做胸部運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐或者打球，保持挺胸收腹?fàn)顟B(tài)，均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，合理補(bǔ)充脂肪和水分。適時(shí)穿內(nèi)衣，穿太晚的話會(huì)影響其形狀，穿太早的話可妨礙發(fā)育。根據(jù)乳房大小選擇合適內(nèi)衣，每天帶內(nèi)衣的時(shí)間不能超過(guò)9個(gè)小時(shí)。

3、成年期

大部分女性在來(lái)月經(jīng)前一星期左右，因?yàn)槭艿酱菩约に赜绊懭榉吭龃?，等月?jīng)來(lái)潮后激素水平下降，乳房復(fù)原。月經(jīng)前一個(gè)星期，避免吃辛辣刺激性食物，選擇高膳食纖維和清淡的食物，避免加劇乳房脹痛感。懷孕期間乳暈顏色加深且乳房體積增大，期間可以對(duì)局部按摩，同時(shí)對(duì)乳頭部位揉捏能增加韌性，促進(jìn)乳汁生成，也能促進(jìn)輸乳管開(kāi)放。盡量采取母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能降低患上乳腺癌幾率。

4、中年以后

女性進(jìn)入中年后，卵巢分泌激素減少，因?yàn)槿狈Υ菩约に卮碳?，乳房?huì)慢慢萎縮，腺體組織會(huì)被乳房組織所代替，其體積變小。此階段乳房疾病發(fā)生率高，要定期去醫(yī)院做檢查。若發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊疼痛以及乳頭溢液要及時(shí)就診。

溫馨提示

女性每次洗澡的時(shí)候都要仔細(xì)觀察乳房，用手觸摸，一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)治療。另外要有健康的生活方式，戒掉煙酒，提倡晚婚和計(jì)劃生育，防止多次流產(chǎn)。多吃紅綠色蔬菜瓜果和大豆制品，保持規(guī)律性生活，保持心理平衡，控制身體肥胖。