陰道健康受到很多人重視，只要保持陰部清潔和干燥就能防止受到感染。女性要從多方面來清洗陰部，掌握正確的清洗方式，不妨來了解一下。

女性應該如何正常清洗陰道？

1、選擇合適的清洗劑

只要女性沒有婦科疾病直接用溫水對局部清洗即可，且使用流動水，防止二次感染。若陰道分泌物多的話可在水中加入2~3克小蘇打或少量食鹽，具有消炎殺毒功效。不能盲目用沐浴露或清洗液，可影響陰道酸堿值。另外在私處清洗液中也含有化學物質成分，對嬌嫩的外陰皮膚帶來刺激，引起局部紅腫或瘙癢。月經(jīng)期用溫開水清洗，盡量淋浴，不能用冷水。懷孕期間分泌物增多易感染細菌，每天至少要清洗兩遍。外陰瘙癢時可涂抹止癢藥物。

2、掌握清洗頻率

女性陰部生理結構特殊，外陰是大小陰唇閉合，能防止細菌入侵陰道，起到自我保護功效。陰道中也含有乳酸桿菌，能把陰道細胞中的糖原分解成乳酸，所以陰道環(huán)境呈現(xiàn)弱酸性，能抑制病菌繁殖。若反復清洗的話會破壞陰道弱酸性環(huán)境，同時把陰道細胞中的有害和有益菌一起沖走，降低陰道自我保護能力。

3、不要清洗陰道內部

因為陰道有特定的弱酸環(huán)境和菌群，若經(jīng)常對陰道清洗的話會破壞正常的酸性環(huán)境和菌群。另外也會導致陰道內粘膜角化增厚，此時細菌可趁虛而入，最終誘發(fā)陰道炎。

4、掌握正確的清洗方法

用清水沖洗會陰部，能及時去除分泌物和排泄物。每次清洗時要把雙手洗干凈，從前往后清洗外陰，然后再清洗大小陰唇，最后再清洗肛門周圍和肛門，每次大便后及時清洗肛門部位。每次洗完后用干凈毛巾及時把陰道水分拍干，然后更換干凈、干燥內褲，避免因為潮濕導致酵母菌感染。

溫馨提示

女性少穿緊身褲能保持私處通風透氣，防止私處太潮濕，以免誘發(fā)婦科炎癥。選擇寬松透氣純棉內褲。性生活前后注意個人衛(wèi)生，做好安全措施，盡量帶上安全套，能防止性病，避免意外懷孕，減少做人工流產(chǎn)次數(shù)。女性20歲之后且有性生活，需每年做一次婦科檢查，能及時發(fā)現(xiàn)婦科疾病。月經(jīng)期間避免同房，勤換衛(wèi)生巾。不能濫用強堿性的香皂或高錳酸鉀溶液對陰道清洗，不然會破壞陰道正常的酸性環(huán)境。