月經(jīng)是女性健康情雨表，通過月經(jīng)量和顏色可看出身體異常。正常情況下28~30天為1月經(jīng)周期，提前或推遲一星期屬于正?，F(xiàn)象，大部分女性三個(gè)月才來一次月經(jīng)，這是怎么回事。

女性3個(gè)月才來一次月經(jīng)怎么回事？

1、受到藥物影響

長(zhǎng)時(shí)間用避孕藥避孕可引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。另外也有一些藥物不容易透過血腦屏障，抑制中樞多巴胺受體，減少促皮質(zhì)激素和促性腺激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)停止或月經(jīng)延遲。

2、手術(shù)引起的

人流手術(shù)或藥流后子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況決定其月經(jīng)，可引起月經(jīng)推遲。另外宮腔手術(shù)時(shí)也會(huì)引起宮頸粘連而影響月經(jīng)血液滯留，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

3、卵巢早衰

卵巢早衰的主要癥狀有月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少、閉經(jīng)或不孕，同時(shí)伴有性交困難、陰道干澀和失眠多夢(mèng)。偶爾出現(xiàn)1~2次月經(jīng)延遲且沒有伴隨癥狀，不必太擔(dān)心。

4、接觸不良物質(zhì)

長(zhǎng)時(shí)間接觸化療藥物或放射線會(huì)引起卵巢早衰，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲排除子宮內(nèi)膜病變，有可能是卵巢功能下降所引起的。

5、生活因素

月經(jīng)期受到寒冷刺激時(shí)會(huì)讓盆腔內(nèi)血管過分收縮，導(dǎo)致月經(jīng)量減少或閉經(jīng)。受到重大的精神刺激和心理創(chuàng)傷、過度節(jié)食減肥、精神壓力過大、甲狀腺功能失調(diào)以及缺乏維生素、患有慢性疾病等也會(huì)引起月經(jīng)推遲。

月經(jīng)三個(gè)月來一次該如何調(diào)理？

保持積極樂觀心態(tài)，注意心態(tài)平和。均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，選擇高營(yíng)養(yǎng)易被消化的食物。避免身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合，月經(jīng)期做好保暖工作，尤其是小腹部保暖。保持適度運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解壓力，但不能做對(duì)腹腔施壓的動(dòng)作。保持私處清潔和衛(wèi)生，不能亂使用清洗液來清洗。經(jīng)常對(duì)身體部位按摩能調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，提高免疫系統(tǒng)，緩解月經(jīng)失調(diào)問題。

溫馨提示

保持精神愉悅，避免讓情緒波動(dòng)過大。在月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹部疼痛、腰酸、乳房脹痛以及腹瀉和嗜睡，這屬于正常現(xiàn)象，不必過于緊張。保持外陰部清潔和衛(wèi)生，月經(jīng)期和產(chǎn)褥期不能性生活，做好腹部保暖，防止寒氣入侵，避免讓身體過度勞累。選擇純棉柔質(zhì)透氣好的內(nèi)褲。多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果來保持大便通暢。