有很多已經(jīng)生育過(guò)的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己總是容易反復(fù)發(fā)生宮頸炎，這讓她們特別奇怪，其實(shí)大多數(shù)女性反復(fù)發(fā)生宮頸炎，有可能是在日常的時(shí)候沒(méi)有做好一些護(hù)理措施，想要預(yù)防宮頸炎反復(fù)發(fā)作，就要做好以下這幾點(diǎn)來(lái)起到預(yù)防效果。

在日常做好哪些可以有效預(yù)防宮頸炎？

一、做好個(gè)人衛(wèi)生

在平時(shí)要注意做好會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，尤其是在性生活后以及月經(jīng)來(lái)臨期間，在這個(gè)階段很容易讓細(xì)菌入侵到達(dá)宮頸誘發(fā)宮頸炎，所以在平時(shí)要特別注意，盡量用清水清洗外陰，避免坐浴等方式，同時(shí)還要勤洗勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲盡量放在太陽(yáng)底下暴曬，能起到殺菌的效果。

二、避免不潔性生活

在進(jìn)行一些宮腔手術(shù)后或者是有發(fā)生炎癥疾病時(shí)要避免性行為，不然容易導(dǎo)致宮頸遭受感染。另外，在平時(shí)要固定性伴侶，避免讓自己頻繁更換性伴侶而導(dǎo)致病菌進(jìn)入陰道到達(dá)宮頸，誘發(fā)宮頸炎，而且在性生活前后也要做好生殖器的清洗，防止細(xì)菌進(jìn)入。

三、提高身體免疫力

大多數(shù)女性氣血虛弱身體，免疫力比較弱，所以在平時(shí)要提高自身免疫力，才能抵抗外界病菌的入侵。而想要提高免疫力在平時(shí)要有良好的生活作息習(xí)慣以及讓自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，目前很多女性因?yàn)閼卸枰约肮ぷ鞣泵Χ屪约好刻爝\(yùn)動(dòng)的量比較少，卻不知運(yùn)動(dòng)可以激活身體的免疫系統(tǒng)，讓免疫力處于正常的狀態(tài)，從而有效抵抗病菌。

四、定期做婦科檢查

已經(jīng)有性生活的女性在平時(shí)要定期讓自己做婦科檢查，特別是一些已經(jīng)生育過(guò)的女性，她們很容易在生產(chǎn)的過(guò)程中讓宮頸受損而導(dǎo)致宮頸炎反復(fù)發(fā)作，所以定期做婦科檢查能讓自己及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸情況，在有異常時(shí)能及時(shí)采取措施。另外還要知道如果發(fā)現(xiàn)異常就要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，堅(jiān)持治療才能徹底治愈宮頸炎。

溫馨提示：對(duì)于女性來(lái)講，宮頸炎是一種比較常見(jiàn)的婦科疾病，所以在日常對(duì)它一定要格外重視，除了以上這些注意點(diǎn)要注意外，還要知道在日常要避免辛辣刺激食物的攝取，特別是已經(jīng)患有炎癥的女性，經(jīng)常攝取這些食物很容易讓宮頸受到刺激而讓炎癥加重，不利于炎癥治療，會(huì)讓病情一再拖延并且反復(fù)。