備孕一年以上期間沒有采取任何的避孕措施，但是仍然沒有懷孕，就要引起警惕了，有可能是女性不孕。女性不孕并不是無緣無故的，主要和5種因素有關(guān)。

女性要注意，這幾種行為易引起不孕，一定要警惕！

1、長(zhǎng)時(shí)間吃素食

部分女性會(huì)通過吃素食的方式來減肥，但是長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)破壞身體中的激素分泌，甚至?xí)蓙y內(nèi)分泌而誘發(fā)不孕。身體里面不能缺乏任何微量元素以及營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保持身體的健康。攝入的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量好壞以及數(shù)量影響了抗病能力以及壽命，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃動(dòng)物蛋白的話會(huì)下降免疫系統(tǒng)，讓身體缺乏礦物質(zhì)以及維生素B12。尤其是對(duì)于超過30歲的女性來說，生育能力已經(jīng)下降，若是長(zhǎng)時(shí)間素食的話會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不均衡而破壞了激素分泌。

2、月經(jīng)期間性生活

女性在月經(jīng)期間子宮處于打開狀態(tài)，容易受到病原體的入侵，若是性生活的話，容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎。一旦女性患上了子宮內(nèi)膜炎，大量的精子進(jìn)入宮腔后，細(xì)菌會(huì)直接殺死精子或者降低其活動(dòng)力，減弱了精子的數(shù)量，從而影響了其生育能力。即使受孕成功后，受精卵也不容易在炎性的子宮內(nèi)膜上著床而引起女性不孕。在月經(jīng)期間必須注意個(gè)人衛(wèi)生，避免性生活。

3、穿得太少

現(xiàn)在天氣越來越寒涼，一部分女性為了時(shí)髦而穿過少的衣服。穿著太少的話會(huì)紊亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而誘發(fā)月經(jīng)病以及不孕癥。肚臍部位幾乎沒有任何皮下組織，非常的薄弱，容易受到風(fēng)寒入侵，從而導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)。不能為了愛美而影響以后的生育，必須根據(jù)天氣變化增減衣服，睡覺的時(shí)候做好腹部保暖。

4、痛經(jīng)

痛經(jīng)提示著子宮內(nèi)膜異位癥或者慢性盆腔炎，若是持續(xù)性的痛經(jīng)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，切不可耽誤。女性必須要講究月經(jīng)期的衛(wèi)生，避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物。

溫馨提示

以上4種情況是導(dǎo)致女性不孕的主要因素，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，保持積極樂觀的心態(tài)。保證有充足的睡眠，避免讓精神過度緊張或者焦慮，以免抑制排卵。均衡的為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，不能通過節(jié)食的方式減肥，多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。