月經(jīng)是女性的好朋友，一個正常的女性每個月都會來一次月經(jīng)，而月經(jīng)各方面的正常也提示著身體，子宮和卵巢處于健康的狀態(tài)。而女性的月經(jīng)在持續(xù)到一定的年齡后就會出現(xiàn)絕經(jīng)，這個時候會進入圍絕經(jīng)期，大多數(shù)女性在進入圍絕經(jīng)期的時候會出現(xiàn)一系列癥狀，這些癥狀會讓女性的生活已受到影響，所以很多女性比較疑惑，女性進入圍絕經(jīng)期后會持續(xù)多久的時間讓身體漸漸恢復(fù)正常，一起來了解一下。

女性大概在在什么年齡會進入圍絕經(jīng)期？

一般來說，女性進入圍絕經(jīng)期的年齡是在45歲左右，在進入45歲后就會隨著身體卵巢下降以及激素分泌量的減少而讓身體進入絕經(jīng)期。不過因為目前生活水平的不斷提高，讓一些女性進入圍絕經(jīng)期的時間會有所提前。

而很多女性在進入圍絕經(jīng)期后會出現(xiàn)一系列不適癥狀，她們會因為內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，大多數(shù)患者會出現(xiàn)焦躁、經(jīng)常發(fā)脾氣、胸悶、心悸、面色潮紅、容易出汗等癥狀，甚至有些還會出現(xiàn)心理以及性生活上的改變。

女性進入圍絕經(jīng)期大約會持續(xù)多久？

一般女性在進入絕經(jīng)期之后所維持的時間會比較長，有些會維持1~2年，有些出現(xiàn)的癥狀會長達三年以上，所以女性在進入為絕經(jīng)期后如果有出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀時，可以在醫(yī)生的幫助下采取一些措施來有效調(diào)理，這樣能夠在最大程度上緩解這些癥狀所帶來的影響。

女性進入圍絕經(jīng)期后要如何做才能緩解癥狀？

一、適當補充雌激素

大多數(shù)女性在進入絕經(jīng)期后會因為身體直接受分泌量的下降而讓身體出現(xiàn)一系列不適的癥狀，在這些癥狀嚴重的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些雌激素來讓激素平衡，這樣能夠在最大程度上降低。

二、調(diào)整好心態(tài)

很多女性在進入圍絕經(jīng)期后很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、暴躁、焦慮的現(xiàn)象，而這種情況會導(dǎo)致生活以及心里受到影響，所以在進入圍絕經(jīng)期后要讓自己的心態(tài)平和，盡量不讓情緒受到激素以及機能下降的影響，才能夠保持情緒的穩(wěn)定。

除此之外，大多數(shù)為經(jīng)期女性很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。對此，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師楊建波(專家預(yù)約)曾接受采訪表示，女性在圍絕經(jīng)期后會因為卵巢功能以及激素水平下降而出現(xiàn)各種癥狀，同時也會讓身體的骨頭出現(xiàn)疏松，進而引發(fā)骨骼疼痛，所以需要適當補充多種維生素和鈣質(zhì)，減少身體骨頭所出現(xiàn)的不適感。

溫馨提示，女性在到了一定年齡后，在進入絕經(jīng)期后的一切事項都要注意，這樣才能夠避免所出現(xiàn)的一些癥狀，導(dǎo)致生活以及工作受到影響。