女性的卵巢健康尤為關鍵，如果卵巢健康受損，更容易引發(fā)女性卵巢功能障礙，導致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)人體激素分迷紊亂，身體健康受損。同時也可能會引發(fā)女性出現(xiàn)各種身體異常癥狀，比如出現(xiàn)閉經(jīng)、皮膚衰老、性欲減退、情緒異常等問題，所以一定要更了解引發(fā)影響卵巢健康的因素，才能做好卵巢功能保護工作。

女性要注意，這幾種行為易引起卵巢早衰，快及時糾正！

1、負面情緒過多

很多女性都有情緒化問題。也就是遇到一點不順心的事情，就會煩悶、生氣。這樣的情緒是很不健康的。會直接影響到乳房以及卵巢的健康。因為中醫(yī)認為，人的肝經(jīng)和卵巢、乳房都是想通的。生氣會導致肝氣郁結(jié)，也就影響到這兩個部位的健康。

2、活動不足，久坐不動

白領女性工作的時候，是要長時間坐在電腦前辦公的。久坐不動會影響卵巢的血液循環(huán)。當血液循環(huán)不暢時，卵巢組織的營養(yǎng)供給就會受到影響。因此，白領女性久坐40分鐘后，就要起來運動一下。

3、多吃辛辣刺激的食物

飲食對健康的傷害雖然不能立刻呈現(xiàn)出來，但是久而久對卵巢的傷害卻是巨大的。尤其是喜歡吃辛辣刺激食物的女性，卵巢受損嚴重。

4、睡眠習慣不好

熬夜是女性健康的一大天敵，這是很多人都清楚的。但是真正能夠不熬夜的少之又少。熬夜對卵巢的傷害非常大，容易導致內(nèi)分泌紊亂，長期熬夜還會直接損傷女性的腎氣。

5、進補沒有規(guī)律

有些女性朋友非常重視卵巢的健康，于是聽聞什么補品、藥品具有保養(yǎng)卵巢的功效，就會買來食用。但胡亂進補可是會導致卵巢過度刺激，還可能引發(fā)副作用。

6、炎癥疾病因素

身體各大部位會被炎癥盯上的，并不是只有外陰，內(nèi)部盆腔、子宮等都有極大的可能被細菌感染，進而誘發(fā)成婦科炎癥的。若是身體內(nèi)部長期出現(xiàn)局部（子宮、盆腔等）炎癥問題的話，卵巢的健康就會受到影響，進而增加誘發(fā)卵巢癌的機率。所以說，婦科炎癥要及時治療，別總是一拖再拖，拖到最后只會導致小病惡化成大病。

女性卵巢健康是很重要的，所以更要做好卵巢保護工作，可以根據(jù)這些引發(fā)卵巢健康異常的原因做好預防措施。通過學會自我情緒控制、避免久坐、適當運動、合理安排飲食健康、少熬夜、房事有節(jié)、做好婦科炎癥疾病治療以及做好私處清潔等辦法來保護卵巢健康。