外陰是女性私處的部位，因為外陰需要長時間內(nèi)褲所包裹容易受到細菌和病毒的侵入，從而誘發(fā)外陰炎。讓女性最害怕的就是出現(xiàn)外陰瘙癢，瘙癢時影響睡眠。

外陰瘙癢的原因有哪些？

1、沒有做好清潔工作或者錯誤的清潔方式

沒有做好外陰部的衛(wèi)生和清潔，容易受到細菌的感染，從而誘發(fā)瘙癢。因為內(nèi)褲直接接觸外陰，所以要保持內(nèi)褲的整潔和衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換勤洗衣。不能亂使用外陰清洗劑，但會影響陰道正常的菌群平衡，每天使用清水清洗即可。月經(jīng)期間注意衛(wèi)生，避免同房，衛(wèi)生巾要勤換，防止細菌滋生。

2、患上了外陰局部疾病

容易發(fā)生在外陰處的疾病包括宮頸炎、陰道炎以及接觸性皮炎，會讓外陰處有明顯的瘙癢，因為疾病所引起的瘙癢，應該選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不能使用熱水燙洗，非但不能緩解瘙癢，反而會加重病情。

3、患上了全身性的疾病

當患有全身性疾病比如白血病、淋巴瘤和糖尿病以及貧血時會引起外陰瘙癢。若是發(fā)現(xiàn)外陰瘙癢同時伴有多吃多飲、身體消瘦需要警惕糖尿病。

如何應對外陰瘙癢？

大部分的外陰瘙癢是因為沒有做好衛(wèi)生清潔工作所引起的，所以要保持外陰的清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要做到勤換勤洗，月經(jīng)期間衛(wèi)生巾經(jīng)常更換，盡量選擇透氣寬松到純棉內(nèi)褲。另外不能用手直接去抓撓，當瘙癢時人們會不自覺的用手抓撓，這樣會增加感染的范圍，讓瘙癢的情況越來越嚴重。還要注意飲食調(diào)理，外陰瘙癢期間飲食方面以清淡為主，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如火鍋或者麻辣燙等，一些容易引起瘙癢的東西都應該避免。

溫馨提示

引起外陰瘙癢的原因有很多，要及時去醫(yī)院找出病因并且對癥治療。要注意飲食的清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，不能用熱水直接燙洗。不能長時間的久坐，保持外陰部的清潔和衛(wèi)生，減少使用護墊的次數(shù)，在月經(jīng)期間衛(wèi)生巾要勤換，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，保持平和的心態(tài)。盡量不要穿緊身的內(nèi)褲或者褲子，不然會讓外陰處變的潮濕，正好適合細菌和病毒的生長，多吃新鮮的蔬菜和水果，為身體補充足夠的水分。