很多年輕的育齡女性因?yàn)榛忌狭硕嗄衣殉簿C合癥而困擾，現(xiàn)在患者會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)、身體肥胖、多毛以及不育等，除了要通過醫(yī)生的治療之外，做好飲食調(diào)理也很重要。

多囊卵巢綜合癥的食療方法

1、枸杞子山藥粥

需要準(zhǔn)備25克山藥和薏仁，10克草蔻仁，16克枸杞子和50克大米，先把大米淘洗干凈，然后和以上所有的材料全部放在鍋里面加入水煮成粥就可以了，最后加入紅糖調(diào)拌，每天服用一次。此方法具有健脾祛濕以及補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)的功效，適合于多囊卵巢綜合征女性。

2、生姜艾葉湯

需要準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，10克生姜和艾葉，一起放在鍋里面加入水，大火燒開10分鐘之后再把雞蛋撈出來去除外殼，然后再把雞蛋放在湯里面繼續(xù)熬半個(gè)小時(shí)，此方法具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)腎的功效，適合于多囊卵巢綜合征以及月經(jīng)推遲。

3、生山楂薏仁粥

需要16克生山楂，60克炒薏苡仁和15克陳皮，先把大米淘洗干凈，然后和以上所有的材料全部放在鍋里面加入水，大火煮開之后再用小火熬半個(gè)小時(shí)，每天服用一次。此方法具有理氣調(diào)經(jīng)以及健脾燥濕的功效，特別適合于多囊卵巢綜合癥、身體肥胖、婚后一直沒有懷孕以及閉經(jīng)女性。

4、胡桃肉人參湯

需要3個(gè)胡桃肉和3克人參，先把人參洗干凈切成片放在鍋里面，然后再把胡桃肉和水放在鍋里煎煮40分鐘后濾渣取汁，每天服用一次，具有補(bǔ)益脾腎的功效，適合于脾腎兩虛所引起的多囊卵巢綜合癥，月經(jīng)推遲以及閉經(jīng)。

5、當(dāng)歸鱔魚湯

需要10克黨參和當(dāng)歸，一條鱔魚先把鱔魚洗干凈切成塊，以上中藥放在紗布里面和鱔魚塊一起放在鍋里面加入水和姜，大火燒開之后再用小火熬一個(gè)小時(shí)，最后放入調(diào)味即可，此方法具有通經(jīng)以及補(bǔ)益氣血的功效，是可以多囊卵巢綜合征以及閉經(jīng)的女性。

溫馨提示

通過以上5款食療方法能夠緩解多囊卵巢綜合癥，在生活中要做好預(yù)防工作，避免吃重口味的食物，全面的為身體攝入營養(yǎng)，避免挑食和偏食，積極的控制體重，不能讓身體過度肥胖，選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不能亂聽信小偏方，減少使用避孕藥避孕的次數(shù)。