月經(jīng)是每個女性都會遇到的事情，如果在某個月發(fā)現(xiàn)月經(jīng)出現(xiàn)異常，如經(jīng)血中帶有血塊，這是非常不正常的情況，主要是由于一些不良的生活習慣所導致的，所以必須要及時進行調(diào)理。

那么，經(jīng)血中有血塊是怎么回事？

第一、經(jīng)常久坐不動

許多女人喜歡長坐不動，也沒有經(jīng)常運動的習慣，再加上長時間坐著工作，這會直接導致盆腔血液循環(huán)不良。在月經(jīng)期間，經(jīng)血會沉積在體內(nèi)，無法排出，血液會在子宮內(nèi)凝結(jié)，顏色會加深。而當身體運動時，月經(jīng)的血液會順利地流出來。而解決這種情況的辦法是，不要讓自己久坐不動，每隔一段時間要站起來活動一下，每天做適量的體力活動，可以促進血液循環(huán)，預防月經(jīng)異常的情況。

第二、由于經(jīng)血過多

在正常的情況下，月經(jīng)一般保持在30-50毫升，當超過了正確的月經(jīng)量時，血液沉積在衛(wèi)生巾上，如果不及時吸收，會引起凝血和顏色加深情況，也會引起月經(jīng)異常。為了避免經(jīng)血過多的情況，我們必須先了解自己的血塊是什么原因造成的。而有些婦科疾病，如子宮內(nèi)膜炎等問題也會導致經(jīng)血過多，此時還會伴有白帶異常、腹痛等病癥。此外，在月經(jīng)期間不要劇烈運動、而且也要注意一些不當?shù)娘嬍?，否則將導致經(jīng)血增多，所以應(yīng)該及時避免。

第三、由于子宮位置異常

當子宮出現(xiàn)異位時會出現(xiàn)前屈或后屈，會影響月經(jīng)血液的正常排出，可能有少量的子宮血瘀，導致血凝或顏色加深的情況。異位子宮的出現(xiàn)多為先天性，但是，懷孕也可能導致子宮屈曲，如果是這種情況，應(yīng)及早到醫(yī)院進行檢查及治療，因為這樣會增加月經(jīng)異常，不孕癥等后果。

月經(jīng)有血塊怎么調(diào)理？

第一、用中藥進行調(diào)理

可根據(jù)癥狀，采用活血化瘀、理氣通絡(luò)的方法，如可用紅花、薄荷、澤蘭、赤芍等，這些中藥有很好的療效。如果月經(jīng)血不僅是暗紅的，而且血塊屬于血瘀氣滯體質(zhì)，則可以用川芎和丹參、紅花等來調(diào)理。如果血量少出現(xiàn)血虛體虛，可用當歸和黃芪、人參等來補身體，不過，最好在醫(yī)生的指導下服用。

第二、通過膳食來調(diào)理

女性可以多吃高蛋白、低脂肪的食物，可以多吃含維生素C和E的食物，這可使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補充豐富的鈣持來放松肌肉。另外，要注意少吃冷食，最好吃一些溫、補的食物。

第三、經(jīng)期喝紅糖水調(diào)理

紅糖在活血化瘀、放松心情方面有很好的作用，如果經(jīng)期有血塊，最好到醫(yī)院檢查，以避免感染子宮內(nèi)膜、這也會導致感染后月經(jīng)有更多的血塊。

第四、注意經(jīng)期的保護

在月經(jīng)期間要注意保暖和防寒，不要吃生冷的食物，也要防止勞累過度，并保持心情的愉快，并要注意勞逸的結(jié)合。

總之，女性要學會保護自己，當發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不正常時，必須要及早到醫(yī)院進行檢查與治療。在生活中也要糾正一些不良的生活習慣，從而保持身體的健康。