女性在45周歲以后，身體的各項機能逐漸退化，孕激素也會減少，卵巢的功能也會減退，很多女性都會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象。雖然女性絕經(jīng)之后，因為身體的原因?qū)е滦杂行┫陆?，但是女性是完全可以在絕經(jīng)后進行性生活的，不過應(yīng)該注意很多方面，接下來讓我們一起來了解一下。

女性絕經(jīng)后的性生活應(yīng)該注意什么？這點應(yīng)牢記！

1、心理壓力要緩解

不少絕經(jīng)后的女性認(rèn)為自己的年紀(jì)已經(jīng)大了，在也不復(fù)女性的魅力，因此在過性生活的時候就會放不開，產(chǎn)生自卑的心理，這極大影響了女性的性欲和性能力，所以說為了能夠有和諧的性生活，女性最好要緩解自己的心理壓力，要充滿自信，只有這樣才能擁有和諧幸福美滿的性生活。

2、注意衛(wèi)生

雖然絕經(jīng)后的女性也需要進行性生活，但是因為這時候的女性在各方面的性能有所下降，因此對疾病的免疫能力也會有所下降。所以說為了預(yù)防各種婦科病的到來，女性在進行性生活的時候一定要注意清潔衛(wèi)生，可以在性生活前后清洗私處，就這樣既能做到享受性生活又能防止性生活帶來的弊端。

3、前戲要充足

因為女性絕經(jīng)后由于身體的原因?qū)е屡缘男杂幌褚郧澳菢痈邼q，甚至?xí)霈F(xiàn)性冷淡的現(xiàn)象。這就要求絕經(jīng)后的女性的另一半，在此事上要有充分的耐心，要適當(dāng)?shù)膶⑶皯虻臅r間延長，充分的愛撫女性，使女性能夠更好的進入狀態(tài)，只有這樣才能放下女性的防備，刺激女性的性欲，使性生活能夠順利且高質(zhì)量的進行。

4、等女性進入狀態(tài)時再開始

不少女性的另一半由于結(jié)婚時間過于長，因此也不會有新鮮感，通常為了解決自己的性欲而當(dāng)女性沒有準(zhǔn)備好的時候就進入這樣會導(dǎo)致女性性交疼痛，進而更加性欲降低，不愿意進行性生活。所以說為了夫妻感情更加親密，也為了性生活的質(zhì)量能夠提高，一定要等女性充分的準(zhǔn)備好再進行，否則就會使女性更加害怕進行性生活。

5、性愛也需要花樣

很多人都抱怨老夫老妻了，性生活和生活都像死水一樣安靜，沒有新鮮感。其實雖然夫妻之間在一起生活久了，但是也要在性生活中來點花樣，比方說女性可以穿一些刺激性欲的情趣內(nèi)衣，比方說也可以借助一些增加情趣的小玩具，也可以學(xué)習(xí)一些從來沒有過的性愛姿勢，這些都是能夠增進夫妻感情，提高性生活質(zhì)量的好方式，要勇于嘗試，只有這樣才能性生活和諧的進行。

絕經(jīng)后的女性面臨著身體和生理的各種問題，因此在性生活中也有一些障礙。作為她的另一半要能夠充分理解配合和鼓勵，只有這樣才能擁有和諧性生活，才能有更加親密的感情。