子宮是女人相當(dāng)重要的部位，不注重子宮保養(yǎng)，會(huì)給女性帶來(lái)諸多傷害，女性要做好子宮的保護(hù)工作，避免子宮受到傷害，那么怎么做對(duì)子宮有幫助？

怎么做能保護(hù)子宮健康

1、正確穿衣有利于子宮健康，講究穿衣方式，女性要選擇寬松柔軟的服裝，不要經(jīng)常穿緊身服裝，經(jīng)常穿緊身服裝，會(huì)影響人體血液循環(huán)，也會(huì)對(duì)子宮造成壓迫，不利于女性生殖系統(tǒng)的健康，女性保護(hù)子宮要注意正確穿衣。

2、保護(hù)子宮要講究合理飲食，良好的飲食習(xí)慣能提供給人體需要的營(yíng)養(yǎng)，能夠改善身體素質(zhì)，降低人們患疾病的風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)要經(jīng)常吃些溫?zé)嵝缘氖澄铮灰院允澄?，寒性食物容易?dǎo)致體內(nèi)積累大量寒氣，也會(huì)增加宮寒的可能性。

3、保護(hù)子宮要講究衛(wèi)生，講衛(wèi)生能讓女性遠(yuǎn)離婦科病的困擾，女性要勤換洗內(nèi)衣褲，不要經(jīng)常使用衛(wèi)生護(hù)墊，盡量保持私處通風(fēng)透氣，不講衛(wèi)生容易滋生細(xì)菌，很容易導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生，婦科炎癥會(huì)對(duì)女性的生殖系統(tǒng)造成傷害。

哪些行為傷害子宮

1、過(guò)早有性行為對(duì)女性子宮的傷害非常大，女孩年齡小，卵巢和子宮處于發(fā)育過(guò)程中，這個(gè)時(shí)候過(guò)早的性生活很容易對(duì)子宮造成影響，會(huì)影響子宮和卵巢發(fā)育，從而會(huì)導(dǎo)致子宮發(fā)育不良，也會(huì)影響到卵巢功能，會(huì)對(duì)女性以后的生育造成影響。

2、性生活過(guò)度對(duì)子宮傷害大，女性要注意合理的安排性生活，和諧的性生活有利于子宮健康，有利于調(diào)節(jié)卵巢功能，性生活過(guò)度會(huì)對(duì)子宮造成傷害，也會(huì)影響女性生殖系統(tǒng)的健康，會(huì)增加女性患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)對(duì)女性的子宮造成嚴(yán)重?fù)p傷。

3、多次做人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)女性子宮傷害非常大，每次流產(chǎn)都會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，不利于女性以后懷孕，經(jīng)常做人流對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害非常大，甚至還會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜異位和子宮內(nèi)膜穿孔，會(huì)對(duì)女性的子宮造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。

女性要做好子宮的保護(hù)工作，遠(yuǎn)離不健康的生活習(xí)慣，避免過(guò)早的有性行為，同時(shí)要做好避免工作，不要經(jīng)常做人流，人流手術(shù)對(duì)子宮傷害最大，剖腹產(chǎn)手術(shù)會(huì)影響子宮健康，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)盡量選擇順產(chǎn)的生產(chǎn)方式，不要隨便做剖宮產(chǎn)手術(shù)。