隨著現在人們性意識的開放，不少的女性由于各種原因，女性朋友在懷孕后有自然的流產、人工的流產和藥物流產的情況。事實上，人流對身體是非常有害的，要恢復身體必須正確休息和護理。

那么，女人流產以后需要注意什么？

1、休息和飲食應該更加小心

女性朋友在人流后，一定要注意臥床休息2-3天，然后在根據自己的身體情況下床，逐漸的增加活動時間，人流后半個月內不得從事繁的工作或者勞動、不要搬重東西、吊重物，千萬不要做劇烈的運動，生活中注意防寒保暖，避免感冒；注意舒適，避免生氣。

2、保持外陰清潔，照顧好子宮

流產后宮頸口開放，易有上升感染的機會，子宮內膜也有修復過程，在此期間應特別注意保持外陰清潔衛(wèi)生。手術以后的十五天內千萬不要坐浴，這樣很容易導致細菌借此機會進入女性陰道造成非常嚴重的感染情況，在做了流產手術的一個月里禁止兩性生活。

3、流產后多吃蛋白質

流產后子宮恢復不亞于坐月子，恢復的時間大約要在三十天左右，因此應注意增加營養(yǎng)和攝入足夠的蛋白質。我們應該多給身體攝入一些富含蛋白質的食物，如魚、肉、蛋、豆類和含有大量維生素的新鮮的水果和蔬菜。

女性朋友在流產以后一定要避開吃一些冷、辣、刺激和油膩的食物。對于主食，我們應該在早期吃流質食物和半流質食物，如牛奶、米粥、面條，然后我們可以吃米飯和饅頭、包子等。

4、注意觀察出血情況，預防意外疾病的出現

流產后陰道出血超過一周，同時還會出現小腹部疼痛的情況，還有一些女性朋友會伴隨發(fā)熱、白帶混濁、異味等癥狀，應及時到醫(yī)院復查治療。

5、流產后注意避孕

女性在流產以后，子宮以及卵巢的恢復是有一段時間的，是個循序漸進的過程。卵巢才能按期排卵，因此，流產后應注意避孕，以防早孕，不要將流產作為避孕措施。