生活當中有很多的女性朋友都會出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象，在近期出現(xiàn)小腹部疼痛或者刺痛，會導致身體受到相對應的負面影響，除此之外還會影響到心理健康，久而久之會出現(xiàn)煩躁不安甚至抑郁的情緒。很多女性出現(xiàn)痛經的時候，就會想盡一切辦法來進行止痛，其實女性痛經的原因是比較多的，要想解決痛經的問題，還應該從病因入手，應該避免陷入止痛的誤區(qū)。

那么女性痛經止痛應該避免哪些認知誤區(qū)？

誤區(qū)一、溫熱療法能夠止痛

很多人認為女性痛經是由于寒氣所導致的，就會采取溫熱療法來應付痛經。其實女性從中醫(yī)的角度來看，體質有多種類型之分的，女性痛經的類型也是比較多的，有氣滯型痛經和血瘀型痛經，還有濕寒和溫熱型痛經等多種類型。如果是虛寒型體質引起的痛經，那么采取溫熱療法是很正確的，是其他類型采取溫熱療法，那么并不能夠很好的達到治療效果，反而還會引起一系列的不良反應發(fā)生。

誤區(qū)二、按摩止痛

中醫(yī)認為采取按摩和金酒是治療痛經的好辦法，通過刺激某些穴位，能夠緩解盆腔疼痛和子宮痙攣的作用，可以起到緩解痛經的效果。但是有很多的醫(yī)學實踐表明，在月經期間還是不應該采取強烈的按摩措施，因為在月經期間如果強烈的按摩就會導致子宮內膜脫落，會加重子宮出血的癥狀，特別是按摩師的手法不當?shù)那闆r下，那么就會造成更大的危害了，最正確的方法是在月經前后進行按摩治療，而不是在經期進行按摩治療。

誤區(qū)三、經期同房止痛

很多人認為在經期同房可以緩解痛經的癥狀，其實這也是一種嚴重的誤區(qū)，在經期同房會導致細菌病毒帶入到陰道內，會導致婦科疾病的發(fā)生，而且在經期同房并不能起到緩解痛經的癥狀，反而會加重痛經的病情。

誤區(qū)四、痛經不需要治療會自愈

很多人覺得結婚之前有痛經的癥狀是正常的生理現(xiàn)象，結婚之后痛經的癥狀就會消失，其實這也是一種誤區(qū)，因為痛經的原因是相當復雜的，很有可能是原發(fā)性痛經引起的，還有可能是病理因素引起的，有可能是身體患上了某些嚴重的婦科疾病所導致的，所以應該及時到醫(yī)院檢查才是正確的做法。

誤區(qū)五、憑經驗吃藥

有很多的女性朋友，當自己出現(xiàn)痛經癥狀的時候就會到藥店自行買藥進行止痛，其實很多情況下是需要對癥治療的，并不是單單服用某種消炎止痛片就能夠治療好的，很有可能不僅不能夠治好疾病，反而還會造成副作用，所以及時到醫(yī)院進行相關方面的檢查，然后采取相對應的治療，才能夠從根本上解決痛經的問題。

女性朋友在平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是在經期要注意個人衛(wèi)生問題，要禁止同房，而且還要注重飲食保養(yǎng)，要多吃一些溫熱的清淡食物，不能夠吃生冷的辛辣刺激性的食物，也不能吸煙喝酒，而且要保持良好的心態(tài)，這樣才能夠愉快的過好經期生活，就能夠盡量遠離痛經的困擾。