手腳冰涼的女生最怕的就是冬天，到了晚上蓋了毛毯還是覺得腳冷冰冰的讓人睡不著。雖然手凍腳凍的問題很多人都有，但是似乎很多說法對女性都不怎么友好，比如手腳冰涼的女生比較生孩子，或者生出來的孩子體質(zhì)會比較弱，這些說法是否準(zhǔn)確呢？

為什么手腳冰涼的大多是女孩子？

不可否認(rèn)的是，手腳冰涼的人群中確實(shí)是女孩子比較多，而且體形比較瘦小的女生更容易出現(xiàn)一年四季都是手腳冰涼的情況。這跟肌肉組織的多少有很大的關(guān)系。一般來說，男性的肌肉量比女性多，而肌肉能夠產(chǎn)生熱量，手部腳部本來就屬于肢體的末端，熱量本來就比較難送達(dá)。同時(shí)，女性來月經(jīng)時(shí)或者生育之后，由于體內(nèi)激素的變化也可能導(dǎo)致手腳冰涼，這是因?yàn)榧に氐淖兓軌蛴绊懮窠?jīng)系統(tǒng)，使皮下血管和血液流量減少。除此之外，影響手腳冰涼的因素還有外界溫度因素、壓力情緒因素、低血糖低血壓、心臟衰弱等等。

手腳冰涼的女生難懷孕嗎？

通過以上的因素分析，其實(shí)很多女性一到冬天就手腳冰涼可能跟天氣有關(guān)，有的女性到了冬天不喜歡穿得很臃腫，但是又沒注意保暖，因此很容易受寒，這可能是短暫性的。如果是穿多少還是覺得冷，一年四季手腳都是發(fā)涼的則可能是其他因素綜合導(dǎo)致的，這種情況通過食療可以進(jìn)行調(diào)理，不過這跟是否更難懷孕沒有直接的關(guān)系，因?yàn)榕詰言惺歉怕岩约白訉m的狀態(tài)有關(guān)，如果女性每個(gè)月月經(jīng)正常，子宮的狀態(tài)也適合胚胎的發(fā)育成長，都可以正常懷孕并順利分娩。

那么中醫(yī)上說的“宮寒”又是什么回事呢？中醫(yī)理論上的“宮寒”指的是外界的寒邪之氣或者人體的脾腎陽虛導(dǎo)致的內(nèi)寒使得子宮受損引起的病癥，表現(xiàn)出的癥狀有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等等，而月經(jīng)紊亂會影響排卵不定時(shí)，可能會對女生受孕有一定的影響，但是手腳冰涼并不屬于宮寒范疇，因此，手腳冰涼的女性更難懷孕甚至生出的的孩子不健康純屬無稽之談。

手腳冰涼的女生怎么調(diào)理？

雖然手腳冰涼跟懷孕沒有直接的關(guān)系，但是如果一直都是手腳冰冰涼涼的怎么都捂不熱，體質(zhì)還是相對差一點(diǎn)的，比較容易生病，而且平時(shí)生活的時(shí)候也會多少覺得不適，這種情況，女生可以通過下面的方法調(diào)理：

1、多做運(yùn)動(dòng)：多做運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)，也可以改善心臟血管的供血功能，同時(shí)也可以讓身體發(fā)出更多的熱量。另外也可以多多按摩手心腳心，刺激穴位，可以改善肢體末端血管的微循環(huán)讓手腳變得更暖。

2、注意保暖：天氣寒冷了就應(yīng)該適時(shí)添衣，不要讓身體受寒涼，晚上可以多泡泡腳。

3、飲食上：少吃冷飲，多補(bǔ)充維生素B1、B12以及鐵元素，此外一些認(rèn)為可以暖身的食物也可以多吃比如牛羊肉、生姜、韭菜等等。

最后，就是要積極排除疾病因素，如果確實(shí)因?yàn)槭帜_冰涼而覺得不適甚至痛到皮膚變色發(fā)白、發(fā)紫，不排除甲減、糖尿病、雷諾綜合征等。