性生活失調容易誘發(fā)子宮肌瘤，未婚女性更易得子宮肌瘤，長期抑郁的女性容易患上子宮肌瘤，女性要注意情緒的調節(jié)，并且要注意性生活的調節(jié)，適當節(jié)制性生活的頻率，和諧的性生活能有效預防子宮肌瘤，子宮肌瘤的高發(fā)人群有哪些？

子宮肌瘤愛找三類女性

1、性生活失調的女性容易得子宮肌瘤，正常的性生活自己能刺激內分泌正常運行，并且能調節(jié)體內激素分泌水平，能減少子宮肌瘤的發(fā)病率，但是一旦性生活失去和諧，很容易導致子宮肌瘤的發(fā)病，而且還會引發(fā)內分泌問題。

2、未婚未育的女性更易得子宮肌瘤，女性未婚未育不僅提前進入更年期，而且體內的雌性激素分泌水平較低，會對子宮造成不良影響，也會加快卵巢的衰老速度，這類女性更易出現(xiàn)子宮肌瘤，這類女性要注意子宮肌瘤預防。

3、抑郁癥女性容易得子宮肌瘤，女性要注意抑郁情緒的調節(jié)，緩解緊張抑郁的情緒，不良情緒對子宮影響到不良情緒，會增加子宮肌瘤的發(fā)病，良好的情緒有利于子宮健康，能降低子宮肌瘤的發(fā)病幾率，女性要關注子宮和卵巢健康。

幾個招數(shù)預防子宮肌瘤

1、女性要注意性生活的衛(wèi)生，并且要注意性生活，和諧的性生活能預防子宮肌瘤，性生活時需要保持外陰清潔，避免頻繁過度的性生活，否則會對女性的生殖道造成損傷，性生活前后要注意生殖器官的清潔。

2、生活中盡量少吃甜食，少吃油膩煎炸類的食物，多吃些應季的蔬菜水果，能預防子宮肌瘤，有利于子宮健康，女性朋友要注意子宮和卵巢的保養(yǎng)，增加維生素和纖維素的攝入，多吃些瓜果蔬菜能預防子宮肌瘤。

3、盡量做好避孕措施，減少人流對身體的傷害，同時也要關注自身的健康狀況，女性要注意卵巢和子宮的保養(yǎng)，以免影響日后的生育，科學的避孕方法能預防子宮肌瘤，長期服用避孕藥會影響子宮健康，容易誘發(fā)子宮肌瘤。

子宮肌瘤的高發(fā)人群有哪些？性生活失調的女性容易得子宮肌瘤，情緒抑郁的女性容易患上子宮肌瘤，女性要注意自我情緒的調節(jié)，緩解緊張抑郁情緒，關注子宮和卵巢的健康狀況，并且要注意科學避孕，能預防子宮肌瘤發(fā)生。