以前的人們總是“談性色變”，但是現(xiàn)在更多的人都是用一種理性的態(tài)度去看待性生活。和諧的性生活可以促進雙方的感情，增進關(guān)系，同時也能使正常的生理需求得到排解。合理的性生活對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善睡眠都有一定的好處，如果長期壓抑自己的生理需求，對于女性可能會有一定的影響。

1、乳腺增生

很多女性都有不同程度的乳腺增生，通常表現(xiàn)為乳房疼痛或者乳腺結(jié)節(jié)。乳腺增生與內(nèi)分泌紊亂以及精神因素分不開關(guān)系。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，不生育、不哺乳、性生活過少的女性往往更容易有乳腺增生。乳房是性器官，在性生活進行期間，乳房會呈現(xiàn)周期性變化，這實際上是一種生理調(diào)節(jié)，如果缺少這種調(diào)節(jié)，乳腺可能就會出現(xiàn)一些問題。

2、性冷淡

一直沒有進行性生活，久而久之就會覺得性是一件可有可無的事，也不正視自己的需要，從而造成性冷淡，性功能減退的情況。陰道會比較干澀，如果是中老年婦女在做婦檢的時候，可能就會覺得不適感較為強烈一點

3、陰道炎

我們都知道不潔的性生活很容易引發(fā)婦科病，但是卻不知道久未過性生活也會得婦科炎癥。其實，這兩者雖然沒有直接關(guān)系，但是陰道處于一個特殊的位置，而且結(jié)構(gòu)比較特殊，很容易被細菌病毒侵入。一般來說，陰道有一定的自凈能力，在正常的情況下，陰道內(nèi)的菌群會處于正常的生態(tài)平衡狀態(tài)，然后如果人體免疫力低下或者體內(nèi)激素發(fā)生變化的時候，這種生態(tài)平衡容易被破壞。長期不進行性生活，體內(nèi)激素的平衡被破壞，同時陰道內(nèi)粘液的分泌減少，會降低陰道自凈能力，繼而引起陰道炎。

4、更年期提前

正常來說，女性的圍絕經(jīng)期發(fā)生在45-55歲期間，如果女性長期沒有過性生活，激素平衡受到影響，相應(yīng)各項生殖器官的機能容易衰退，繼而提前進入衰老，讓女性比正常情況提前進入更年期。

如何的性生活才算健康？

一般來說，性生活的頻率沒有很嚴格的限定，但是過猶不及，過度的性生活肯定是不健康的，如果第二天有感到疲勞或者不適，就要適當?shù)販p少頻率；其次，健康的性生活一定要注意清潔、衛(wèi)生，前后都要注意私處的清潔，沒有懷孕打算的做好避孕措施，防止意外懷孕也預防性病。此外，月經(jīng)期、婦檢前后等特殊時期不宜進行性生活，感冒發(fā)燒，生病期間，酒后等也不適合進行性生活。同時，和諧的性生活需要夫妻間互相理解，互相溝通，才能得到身心的滿足，不和諧的性生活也是不健康的。