女人要正確呵護(hù)子宮，子宮對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常重要的部位，女人呵護(hù)子宮要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并且要做好避孕措施，不要經(jīng)常做人工流產(chǎn)手術(shù)，經(jīng)常做人流會(huì)對(duì)子宮造成損傷，同時(shí)要注意增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，盡量少吃油膩食物，女人怎樣正確呵護(hù)子宮？

介紹4種保宮招數(shù)

1、潔身自愛(ài)、防止性亂：女性要正確對(duì)待性生活，避免性生活過(guò)于放縱不潔的性生活，容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎，而且還會(huì)增加宮頸癌的發(fā)病幾率，會(huì)對(duì)子宮造成嚴(yán)重?fù)p傷。

2、堅(jiān)持避孕、計(jì)劃生育：同房時(shí)要做好避孕工作，采取科學(xué)的避孕方法，避免多次做人工流產(chǎn)手術(shù)，多次做人流會(huì)嚴(yán)重影響子宮健康。

3、注意飲食、增加營(yíng)養(yǎng)：女性要注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，增加微量元素的攝入量，多吃些對(duì)人體有益的食物，女性要增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入。

4、重視清潔、呵護(hù)子宮：女性要正確清潔私處，盡量保持私處的清潔干爽，同時(shí)也要做好子宮的保暖工作，避免身體著涼，根據(jù)氣候變化適當(dāng)增添衣物。

女人哪些行為損傷子宮

1、不潔的性生活：女性不注意性生活衛(wèi)生，會(huì)對(duì)生殖道造成損傷，容易導(dǎo)致致病菌感染，會(huì)誘發(fā)多種婦科炎癥，婦科疾病不及時(shí)治療會(huì)影響子宮健康，不要以為婦科疾病是小病，從而忽略了對(duì)婦科病的治療，婦科病不及時(shí)治療，會(huì)誘發(fā)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。

2、多次妊娠和流產(chǎn)：經(jīng)常流產(chǎn)或多次妊娠，也會(huì)對(duì)女性的子宮造成損傷，而且容易導(dǎo)致子宮脫垂問(wèn)題，經(jīng)常做人工流產(chǎn)容易對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，會(huì)增加子宮內(nèi)膜炎的發(fā)病率，女性同房時(shí)要做好避孕工作，盡量控制妊娠的次數(shù)，并且要避免人工流產(chǎn)手術(shù)。

3、經(jīng)常抽煙酗酒：女性抽煙酗酒對(duì)子宮的傷害非常大，大家都知道煙酒中含有的成分會(huì)嚴(yán)重影響女性的健康，會(huì)誘發(fā)多種嚴(yán)重的疾病，因此女性要控制抽煙酒量，并且要避免節(jié)食減肥，節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的婦科疾病。

女人怎樣正確呵護(hù)子宮？女性要潔身自好，盡量做好子宮的呵護(hù)工作，盡量改掉不健康的性生活，并且同房時(shí)要做好避孕工作，不要經(jīng)常做人工流產(chǎn)，經(jīng)常做人流不僅會(huì)損傷生殖道，還會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成嚴(yán)重?fù)p傷，容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎，節(jié)食減肥會(huì)影響子宮健康。