月經(jīng)期是女性特殊的生理時期，月經(jīng)期間最好不要下水，不宜碰涼水，否則會引起身體不適，月經(jīng)期間不宜穿緊身褲，盡量選擇寬松棉質的褲子，否則會造成微血管受壓迫，會影響經(jīng)血的順利排出，經(jīng)期不宜使用活血化瘀的藥物，月經(jīng)期間可以下水嗎？

月經(jīng)期間可以下水嗎

1、月經(jīng)期間最好不要下水，月經(jīng)期間不能碰涼水，洗澡的時候應該要注意水溫的調節(jié)，洗完澡后需要及時將水分擦干，避免身體著涼，否則會導致月經(jīng)失調，甚至還會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，月經(jīng)期間要做好相關護理工作。

2、月經(jīng)期間避免腰腹部受寒，否則會導致經(jīng)血排出不暢，從而會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，女性在月經(jīng)期間需要注意的問題比較多，最好不要吃寒涼的食物，應該要選擇溫熱性的食物，經(jīng)期要做好相關的護理工作，月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生巾。

3、經(jīng)期要注意多休息，最好躺在床上多休息，并且要注意腰腹部保暖，避免腰腹受寒，月經(jīng)期間做好護理工作，有助于經(jīng)血順利排出，經(jīng)期應該要合理飲食，可以喝些紅糖姜水，具有活躍氣血的作用，能夠將體內廢物排出。

經(jīng)期這些事都不讓做

1、不宜穿緊身褲：女性在月經(jīng)期間盡量選擇寬松的褲子，不要穿緊身褲，緊身褲會影響局部微血管，容易導致經(jīng)血排出不暢，從而會出現(xiàn)充血水腫的現(xiàn)象，經(jīng)期要選擇寬松的褲子，月經(jīng)期間應該要注意勤換衛(wèi)生巾，并且要勤換洗內衣褲。

2、不宜捶腰：月經(jīng)期間會出現(xiàn)盆腔充血的現(xiàn)象，子宮會出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，月經(jīng)期間捶腰會導致盆腔充血嚴重，從而會加快血液循環(huán)的速度，會加劇腰部酸痛的感覺，嚴重時可能會影響到子宮內膜的脫落，很容易導致慢性婦科病的產(chǎn)生。

3、不宜用活血化瘀的藥：月經(jīng)期間不要亂用藥物，不宜使用活血化瘀的中成藥，否則會影響人體健康，甚至會導致月經(jīng)量過多，月經(jīng)量過多會導致女性身體貧血，從而會影響人體的健康狀況，容易導致免疫功能低下。

月經(jīng)期間可以下水嗎？經(jīng)期最好不要碰涼水，月經(jīng)期間應該要注意身體的護理工作，近期要注意多休息，避免腰腹部受寒，月經(jīng)期間不宜穿緊身褲，經(jīng)期最好不要捶腰，否則會加重腰酸痛的感覺，不要亂用活血化瘀的藥物。