和諧的性生活不僅具有增進感情的作用，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，但是性生活不和諧也會對身體造成不利影響，大家性生活時要注意個人衛(wèi)生，并且要節(jié)制性生活的頻率，頻繁過度的性生活會對身體造成損傷，那么，我們具體了解性生活注意事項有哪些？

性生活注意事項大盤點

1、性生活時要注意個人衛(wèi)生，最好清潔生殖器官，性生活前后要注意生殖器官的清潔，最好使用溫開水清洗生殖器，注意性生活的衛(wèi)生很重要，否則很容易誘發(fā)婦科疾病，也會影響男性身體的健康，注意性生活的清潔衛(wèi)生。

2、適當節(jié)制性生活的頻率，過度頻繁的性生活會對身體造成影響，男性過度性生活會造成腎虛，女性過度性生活會引發(fā)婦科疾病，大家可以看出頻繁性生活對人體的危害非常大，過度性生活會造成嚴重的后果，因此要適當節(jié)制性生活。

3、注意性生活的力度，性生活力度要適宜，否則會對生殖器造成損傷，而且很容易導致女性盆腔充血，會引起女性身體不適，不僅要注意性生活的時間，還要注意性生活的力度，和諧的性生活才是重要的。

什么情況下不能性生活

1、身體過度勞累的情況下不宜進行性生活，否則會對身體造成嚴重的損傷，最好在身體良好的情況下進行性生活，這樣不僅擁有高質(zhì)量的性生活，還可以促進夫妻之間的感情，因此大家要選擇合適的時間段進行性生活。

2、酒后不宜性生活，酒后進行性生活會對人體造成不良影響，因此不宜在酒后性生活，酒后性生活很容易造成意外懷孕，意外懷孕會影響到機體的健康，而且很容易導致婦科病的產(chǎn)生，女性必須要重視身體的護理。

3、久別重逢后避免粗暴性生活，對于很多年輕的夫婦來說，久別重逢后粗暴的性生活，對身體造成的危害比較大，而且會對女性的生殖道造成損傷，甚至也會導致撕裂傷，因此，久別重逢后要適當性生活，不可粗暴性生活。

性生活注意事項有哪些？性生活時要注意生殖器官的清潔，并且要避免不潔的性行為，適當節(jié)制性生活的頻率，過度性生活會影響健康，也會造成不良后果，性生活時要注意力度適當，粗暴的性生活會影響到健康。