乳腺增生是女性常見疾病，乳腺增生主要是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，女性內(nèi)分泌失調(diào)，要盡早調(diào)理，并且要重視激素分泌水平的調(diào)節(jié)，情志調(diào)暢能緩解乳腺增生的癥狀，可有效緩解乳房疼痛的感覺，并且有利于內(nèi)分泌的調(diào)理，那么，女性乳腺增生怎么辦？

女性乳腺增生怎么辦

1、情志調(diào)暢能緩解：乳腺增生的發(fā)生與精神情緒有密切關(guān)系，精神過于壓抑，容易誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致乳腺增生，因此女性要沖水情緒的調(diào)節(jié)，避免情緒波動(dòng)過大，良好的作息習(xí)慣保持平靜的心態(tài)。

2、飲食調(diào)理有助緩解：乳腺增生患者飲食要以清淡的食物為主，多吃些蔬菜水果，少吃辛辣的食物，最好不要吃辣椒、花椒，要戒掉煙酒等不良習(xí)慣，重視飲食調(diào)理，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，并且能起到調(diào)節(jié)激素的作用，可有效緩解乳腺增生癥狀。

3、必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療：乳腺增生患者病情較嚴(yán)重時(shí)，要采用手術(shù)治療，并且要排除乳房惡性病變，手術(shù)治療前要有充分的了解，并且要做好術(shù)后的護(hù)理工作，有助于身體的恢復(fù)，患者手術(shù)后要定期到醫(yī)院檢查乳房的恢復(fù)情況。

3類食物能緩解乳腺增生

1、魚類：其中含有能抑制腫瘤細(xì)胞生長的成分，可有效防治乳腺增生，能有效緩解乳腺增生的癥狀，可有效緩解局部的疼痛感，能起到輔助治療乳腺增生的作用，乳腺增生的患者在飲食方面要選擇對病情有利的食物，不吃影響疾病治療的食物。

2、海帶：海帶的營養(yǎng)價(jià)值高，其中含有大量的碘元素，碘可以促進(jìn)垂體素的分泌，并且有利于卵巢及乳房的健康，可以起到消除乳腺增生的作用，因此，女性要多吃些海帶，海帶有利于乳房健康，可起到預(yù)防乳腺疾病的作用。

3、紅薯：女性多吃紅薯對乳房有好處的，能起到保護(hù)乳房的作用，能有效緩解乳腺增生的癥狀和有效抑制乳腺增生的增長，紅薯還具有排毒養(yǎng)顏的作用，并且具有瘦身減肥的功效，女性多吃些紅薯對人體有好處，紅薯能有效解決便秘問題。

女性乳腺增生怎么辦？乳腺增生要到醫(yī)院做具體檢查，并且要重視情緒的調(diào)節(jié)，選擇適合自己的治療方案，多吃些海帶和紅薯有利于乳房健康，重視營養(yǎng)的合理均衡，通過食療能有效緩解乳腺增生患者的疼痛。